Visi tai žino, stangrus kaklas ar skaudama nugara. Abu dažnai remiasi Įtampakurie gali sukelti stiprų skausmą daugeliui paveiktų žmonių. Šiems žmonėms labai svarbu žinoti, kokios yra namų gynimo priemonės nuo tokios įtampos, o kurios padeda greitai. Be to, alternatyvios priemonės šiems žmonėms dažnai yra išeitis iš skausmo, kurį sukelia įtampa.
Kas padeda kovoti su įtampa?
Yra daugybė namų gynimo būdų, kuriuos galima naudoti norint sumažinti įtampą. Ypač populiarus įtempimo gydymas šilumos pagalba. Čia naudojamas ir karšto vandens butelis, ir raudona lemputė, arba šildymo kilimėlis.
Visų pirma karšto akmens metodas įkvepia vis daugiau žmonių. Tai karšto akmens masažas. Jie dedami ant paveikto asmens nugaros, šiek tiek pašildomi. Tai atpalaiduoja raumenis ir taip padeda atpalaiduoti įtampą. Kraujotaką ir šilumos apykaitą taip pat teigiamai veikia akmenų slėgis, todėl jos greitai ir maloniai palengvina. Panašų efektą galima pasiekti namuose naudojant vyšninio akmens pagalves.
Jie šiek tiek pašildomi mikrobangų krosnelėje ir dedami ant pažeistos vietos. Kaip ir akmenys, šios pagalvėlės taip pat švelniai spaudžia įtampą ir suteikia teigiamą šilumą.
Taip pat gali padėti atsipalaidavimo vonios. Čia pridedami vonios priedai, tokie kaip citrinų balzamas, imbieras ar levandos. Čia nukentėję žmonės gali ypač gerai atsipalaiduoti ir neutralizuoti įtampą.
Taip pat gali padėti augalinis aliejus. Aliejai ypač žinomi dėl to, kad ypač gerai atpalaiduoja šį skausmą. Imbierų aliejus, velnio letena, arnikos gėlių aliejus ar smilkalai yra labai veiksmingi. Skausminga sritis švelniai įtrinama aliejumi, čia taip pat rekomenduojamas lengvas masažas.
Dėvėdamas senesnius drabužius, aliejus gali būti nešiojamas ant odos kelias valandas ir vėl ir vėl gaivinamas. Taip pat yra keletas tepalų, specialiai sukurtų palengvinti įtampą. Ypač rekomenduojami tepalai su veikliąja medžiaga kapsaicinu.
Vienu metu atliekami atsipalaidavimo pratimai taip pat gali greitai padėti paveiktam asmeniui. Naudingi žiediniai pečių, galvos ar viso kūno judesiai. Tačiau jei judesių metu atsiranda skausmas, šiuos pratimus reikia nutraukti. Jei skausmas po kurio laiko nepraeina naudojant namų gynimo priemones, vizitas pas gydytoją dažnai yra neišvengiamas. Net turėdami labai stiprų skausmą, turėtumėte paprašyti jų patarimo. Nes nervas taip pat gali būti įspaustas, sukeliantis skausmą, ypač kaklo srityje.
Greita pagalba
Niekas nenori laukti amžinai, kol įtampa galutinai palengvės. Todėl labai svarbu, kad paveikti žmonės greitai pašalintų skausmą ir su juo susijusį diskomfortą. Įtampa greitai atleidžiama, ypač naudojant šilumos įklotus.Jie gali palaikyti pastovią šilumą kelias valandas, todėl labai gerai ir greitai veikia esant įtampai.
Paveikti žmonės ne kartą praneša, kad įtampa žymiai sumažėja, jei jie tiesiog uždeda šilumos įklotus tinkamoje vietoje ir atsargiai tęsia savo kasdienį gyvenimą. Po kelių valandų šie žmonės paprastai gali judėti be skausmo.
Savo vaistus galite rasti čia
Vaistai nuo įtampos ir raumenų skausmoAlternatyvūs gynimo būdai
Be įprastų namų gynimo būdų, šiandien taip pat labai populiarios alternatyvios priemonės. Visų pirma homeopatija vaidina pagrindinį vaidmenį. Jei kaklas yra standus, ypač naudojami Ledum palustre ir Dulcamara.
Kita vertus, „Cimicifuga“, „Nux Vomica“ ir „Bryonia“ yra naudojami būtent raumenų įtempimui. Homeopatija taip pat siūlo veiksmingą ypač skausmingos įtampos gydymą.
Vartojant Arnica, Causticum Hahnemanni ir Colocynthis, šie skausmai efektyviai išgydomi ir suteikia nukentėjusiam asmeniui greitą palengvėjimą.
Akupunktūra taip pat gali padėti žmonėms, ypač jei juos nuolat kamuoja įtampa.
.jpg)
.jpg)
