Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, todėl ji turėtų atlikti svarbų vaidmenį asmens higienoje. Vėliausiai sulaukus vyresnio amžiaus paaiškėja, kiek juo buvo rūpinamasi ir ar jis buvo apsaugotas. Kaip labai jautri žmogaus organizmo dalis, jis gali ne tik patirti stresą, bet ir vėl ir vėl būti erzinamas.
Kas yra odos priežiūra?
Todėl svarbu reguliariai atkreipti dėmesį į odą ir įtraukti ją į priežiūrą. Kaip asmens higienos dalis, vadinama Odos priežiūra plačiąja prasme - odos valymas ir apsauga nuo išorinių poveikių. Tai taip pat apima apsaugą nuo saulės ir UV spindulių.
Odos sveikatos palaikymas yra pirmas žingsnis gerinant bendrą savijautą. Kad galėtumėte tinkamai jais rūpintis, svarbu ne tik tvarkytis su įvairiomis priežiūros priemonėmis ir galimybėmis, bet ir pritaikyti jas prie savo odos. Skirtingiems odos tipams reikalinga skirtinga priežiūra. Žmogaus odą sudaro keli odos sluoksniai, virš kurių yra plonas riebalų ir vandens sluoksnis. Natūralios rūgšties mantija apsaugo odą nuo išorinio poveikio. Jo pH vertė yra nuo 4 iki 6. Tai taip pat atsakinga už bakterijų, saugančių odą, susidarymą.
Odos tipą kartais lemia odos elastingumas. Jei jis negauna pakankamai drėgmės, jis tampa trapus, įtrūkęs ir linkęs žvyruoti. Sausa oda yra labiau linkusi į uždegimą ir gali sukelti diskomfortą. Jei oda sveika, ji natūraliai subalansuoja odos drėgmę. Jei taip nėra, tačiau norint išvengti ligų ir nusiskundimų ar palengvinti juos, būtina išorinė pagalba.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Odos priežiūros priemonių naudojimo funkcija yra kompensuoti trūkumus. Odos priežiūra išlygina odos problemas ir padeda pagerinti bendrą būklę. Odos nusiskundimai dažniausiai kyla dėl prastos mitybos, nepakankamo skysčių vartojimo ir aplinkos veiksnių.
Sausas kaitinantis oras, stipri vasaros šiluma ar ilgas šaltis gali turėti didelę įtaką ir pakenkti odai. Ypač ilgas buvimas saulėje sukelia odos senėjimą. Gali atsirasti saulės nudegimų ir saulės alergijos. Karštas oras iš plaukų džiovintuvo taip pat kenkia galvos odai ir, be kita ko, gali niežėti ir pleiskanoti. Pramoninėse šalyse žmogaus oda taip pat yra veikiama įvairiausių toksinų. Be to, stresas sukelia įtampą ir niežėjimą.
Per daug veiksnių sudaro odos pažeidimo rizikos veiksnius. Todėl odos priežiūra yra svarbi kūno apsaugos dalis. Tai padeda kūnui išlaikyti savo apsaugą, gali paaukoti drėgmę ir nuriebalinti. Rinkoje yra daugybė priežiūros priemonių, kurios subalansuoja sausą ar riebią odą. Tačiau sveika oda kasdien yra veikiama kenksmingų medžiagų, todėl ekspertai rekomenduoja palaikomąją priežiūrą. Kremai, tinktūros ir losjonai praturtina odą ir padeda ją išlaikyti sveiką. Bet tai dar ne viskas: senėjimo procesus galima sulėtinti, pavyzdžiui, naudojant tinkamus preparatus. Be to, vaistinėse yra priežiūros priemonių, kurios kovoja su celiulitu ir raukšlėmis. Veido kaukės, žievelės ir kasdienės priežiūros priemonės kovoja su nešvaria oda ar suteikia atsipalaidavimo. Oda taip pat gali patirti stresą iš kasdienio gyvenimo.
Kiekviena kūno sritis reikalauja savo priežiūros. Galvos odai yra ir kitų preparatų, išskyrus gleivinę ir lytinių organų sritis. Kadangi yra daugybė priežiūros priemonių, visada naudinga pasitarti su ekspertais ir gauti patarimų. Tai, kas tinka vienam odos tipui, gali sukelti papildomą diskomfortą kitoms ir pagilinti problemas. Be to, ypač motyvuoti žmonės yra linkę per daug rūpintis savo oda, kuri taip pat gali pakenkti.
Be tepalų, losjonų, kremų, muilo ir kitų priežiūros priemonių, vaidmenį atlieka ir mankšta, pakankamas miegas ir sveika mityba. Dažnai išblukusią odą gali atsekti trūkumo simptomai ir gausus greitojo ar prabangaus maisto vartojimas. Žmogaus oda yra ypač jautri riebalams ir cukrui. Todėl gydytojai rekomenduoja vartoti arbatą ir vandenį, o ne kavą ir gaiviuosius gėrimus. Streso mažinimas ir sąmoningai įvestos poilsio fazės taip pat gali turėti teigiamą poveikį odai.
ypatumai
Tinkamas lygis lemia, kokia gali būti efektyvi odos priežiūra. Neteisinga priežiūra ar per didelis priežiūros priemonių vartojimas gali sukelti tokius simptomus kaip pleiskanota ar riebi oda. Tai ypač pasakytina apie galvos odą. Netinkami šampūnai, kasdienis plaukų plovimas ir formavimo priemonės daro daugiau žalos nei naudos galvos odai. Aštrūs muilai ar dušo želė turi panašų neigiamą poveikį. Per dažnas skalbimas pažeidžia odos apsauginį rūgštinį apvalkalą ir užpuola pačios odos bakterijas. Jie vaidina svarbų vaidmenį sveikai odos florai.
Jei bakterijos buvo sunaikintos, kenksmingi organizmai greičiau įsiskverbia į odą ir sukelia tokias ligas kaip egzema ar psoriazė. Grybelinės infekcijos taip pat neretai yra per daug odos naudojimo priežastis. Todėl svarbu atidžiau pažvelgti į priežiūros priemones. Iš esmės jų pH turėtų būti neutralus odai, kad nebūtų užpultas apsauginės rūgšties apvalkalo. Skalbimas pernelyg dažnai dirgina odą, kaip ir netinkamos priežiūros priemonės.
Panašiai yra su tepalais, kurie skiriami nuo odos ligų. Visada turėtumėte elgtis pagal pakuotės lapelį arba gydytojo receptą, kad nereikalingai dirgintumėte odos. Be to, apsaugos faktorių taip pat reikia atsižvelgti į apsaugos nuo saulės gaminius. Pvz., Labai geros odos odos tipams žemos apsaugos nuo saulės faktorius bus mažai apsaugotas.
.jpg)
.jpg)
