Kraujospūdžio svyravimai dienos metu yra normalu ir svarbu, kad raumenys ir organai būtų aprūpinti pakankamu kiekiu kraujo. Medicininis išaiškinimas yra būtinas tik tuo atveju, jei ilgalaikis kraujospūdis rodo nenormalias vertes. Kadangi nuolat per žemas arba per aukštas kraujospūdis gali būti kitos ligos požymis ir sukelti pavojų nukentėjusiųjų sveikatai.
Kokie yra kraujospūdžio svyravimai?
Kraujospūdis priklauso nuo žmogaus amžiaus, dietos ir kūno svorio, todėl yra individualiai svyruojanti vertė. Nepaisant to, kiekvienam amžiui yra apytikslės normos vertės. Pavyzdžiui, suaugusiųjų sistolinis kraujospūdis turėtų būti nuo 120 iki 129 mmHg, o diastolinis - nuo 80 iki 84 mmHg.
Iš esmės galima sakyti, kad šios vertės didėja didėjant amžiui, tuoj pat nesukeldamos rūpesčių. Vis dar patartina reguliariai vertinti save.
Patologiniai kraujospūdžio svyravimai diagnozuojami kaip hipertenzija, nuolat aukštas kraujospūdis arba hipotenzija - nuolat žemas kraujospūdis. Šie kraujospūdžio svyravimai yra apibrėžiami remiantis sytoline verte, nes organų tiekimas priklauso nuo to, o per žemas diastolinis kraujospūdis yra mažiau pavojingas. Jei sistolinė vertė yra mažesnė nei 100, diagnozuojama hipotenzija, hipertenzija nustatoma nuo 140 iki 90 mmHg.
priežastys
Kraujospūdžio svyravimų priežastys gali būti fizinis ir emocinis stresas, kavos ir kofeino vartojimas bei natūralūs dienos svyravimai.
Kraujospūdis ankstyvą rytą ir vėlyvą popietę yra 10–15% didesnis nei naktį, žinoma, atsižvelgiant į individualią dienos rutiną. Tokiu būdu sukelti svyravimai yra normalūs ir neproblemiški, nes greitai normalizuojasi.
Akivaizdžių kraujospūdžio svyravimų priežastys turi būti diferencijuojamos atsižvelgiant į specifinį sutrikimą: Hipertenzija gali būti paveldima, tačiau ją gali sukelti ir antsvoris, per daug druskos ir stresas. Galimos hipotenzijos priežastys yra pagrindinės ligos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemos silpnumas, endokrininės sistemos sutrikimai, medikamentų vartojimas ar mankštos trūkumas.
Ligos su šiuo simptomu
- Nutukimas
- Širdies smūgis
- Širdies liga
- arteriosklerozė
- Širdies nepakankamumas
- anemija
- insultas
- Hipotenzija
- Psichinė liga
- Skydliaukės ligos
- Hipertiroidizmas
- aukštas kraujo spaudimas
- Plaučių edema
- Aortos dissekcija
- Menopauzė
Diagnozė ir eiga
Visų pirma, rizikos grupės nariai turėtų reguliariai matuoti savo kraujospūdį ir vesti kraujospūdžio dienoraštį. Jei yra nuolatinių anomalijų, būtina pasitarti su gydytoju.
Visų pirma, matuojamas kraujospūdis. Keli kraujospūdžio ir pulso matavimai stovint ir gulint bei skirtingose kūno vietose leidžia tiksliai įvertinti vertes. Išsamioje anamnezėje bendrosios praktikos gydytojas aptars simptomus, sužinos apie mitybos įpročius, vaistų vartojimą ir rizikos veiksnius bei aptars šeimos istoriją ir psichologines priežastis.
Gali prireikti ilgalaikio matavimo per 24 valandas, atlikti mankštos EKG ir apsilankyti pas kardiologą. Į kraujospūdžio svyravimo eigą reikia žiūrėti kritiškai, jei laiku nesiimama gydymo. Tai gali sukelti organų trūkumą, organų pažeidimus ir net mirtį.
Komplikacijos
Kraujospūdžio svyravimai per dieną yra visiškai normalūs, jie netgi yra svarbūs užtikrinant, kad raumenys ir organai būtų tinkamai aprūpinti krauju. Medicininė pagalba būtina tik tuo atveju, jei kraujospūdis nuolat būna per aukštas arba per žemas. Kraujospūdis nėra pastovi reikšmė, jis priklauso nuo dietos, amžiaus ir kūno svorio. Tačiau yra apytiksliai normos dydžiai, pavyzdžiui, sveikam suaugusiajam reikia išmatuoti 120/80 mmHg kraujospūdį. Vyresniame amžiuje šios vertybės natūraliai didėja, nekeliant pavojaus žmonėms. Taip pat galite reguliariai matuoti kraujospūdį.
Kraujospūdžio svyravimus taip pat gali sukelti fizinis krūvis, pavyzdžiui, dėl daug kofeino padidėja kraujospūdis. Tačiau priežastis gali būti ir emocinis stresas, kraujospūdžio svyravimai yra tiesiogiai susiję su gyvenimo būdu. Kraujospūdis paprastai būna didesnis dienos metu nei naktį, svyravimai yra neproblematiški ir normalizuojasi savaime. Nesikreipkite į gydytoją, kol neatsirado anomalijų. Aukštas kraujospūdis taip pat gali būti paveldimas, tačiau dažniausiai trūksta tinkamos mitybos ar mankštos.
Aukštas ir žemas kraujospūdis yra gydomi tabletėmis ir gali būti greitai kontroliuojami, o tai, žinoma, nereiškia, kad būtina išlaikyti mitybos įpročius ir rizikos veiksnius. Kartais būtina apsilankyti pas kardiologą, nes taip pat gali būti pažeista širdis. Būtina gydyti kraujospūdžio sutrikimą, kitaip organai gali būti pažeisti ir netgi sukelti mirtį.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kada kraujospūdžio svyravimai vis dar yra tolerancijos ribose, o kada kraujospūdžio svyravimai yra priežastis kreiptis į gydytoją? Svarbu žinoti, kad kraujospūdis nuolat kinta dėl fizinių ir psichologinių priežasčių. Be to, su amžiumi kraujospūdis šiek tiek padidėja. Taip pat žinomas padidėjęs kraujospūdis išgėrus kavos, kuris jaučiamas kaip žvalus. Kraujospūdžio matavimas yra įprastos apžiūros vizito pas gydytoją dalis. Šiek tiek žemą ar aukštą kraujo spaudimą gali lemti genetinis makiažas. Tačiau jei ilgą laiką pasireiškia kraujospūdžio svyravimai, reikia ieškoti priežasties.
Kraujospūdžio svyravimai aukštyn ar žemyn rodo sutrikusią kraujospūdžio reguliaciją. Galimos fizinės ligos, susijusios su staigiu kraujospūdžio padidėjimu, pavyzdžiui, inkstų liga ar neteisingas vaistų nustatymas. Jei staiga sumažėja kraujospūdis, tai beveik visada lemia širdies ir kraujagyslių sistemos liga ir tam tikrų vaistų vartojimas.
Skydliaukės funkcijos sutrikimas taip pat gali sukelti kraujospūdžio nukrypimus: esant skydliaukės hiperaktyvumui, padidėja kraujospūdis; Neretai laikinai kraujospūdis sumažėja greitai pereinant nuo gulėjimo prie stovėjimo. Tačiau kraujospūdžio svyravimus taip pat gali sukelti sutrikusi savireguliacija. Taip pat verta apsvarstyti psichologines priežastis.
Be bendrosios praktikos gydytojo, atsakingas už kraujospūdžio svyravimų gydymą, taip pat yra vidaus ligų gydytojas, kardiologas, endokrinologas, neurologas, psichologas ar psichoterapeutas.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Kraujospūdžio svyravimų gydymas priklauso nuo sunkumo ir priežasčių, be to, jis turi būti diferencijuojamas tarp hipertenzijos ir hipotenzijos.
Per mažas kraujospūdis nebūtinai turi būti gydomas visais atvejais, nes tai nekelia pavojaus organizmui. Tačiau norint laiku nustatyti tolesnius svyravimus ir juos neutralizuoti, būtina reguliariai tikrinti. Jei gydytojas ir pacientas nusprendžia dėl terapijos, pirmiausia naudojamos bendrosios priemonės, tokios kaip fizinio išsekimo išvengimas, atsipalaidavimo būdai ir subalansuota mityba. Vaistai, kurie stimuliuoja kraujotaką, naudojami tik tada, kai tai nepadeda.
Svarbiausias aukšto kraujospūdžio terapijos tikslas - kuo greičiau ir visam laikui sumažinti žemiau 140–90 ramybės būseną. Visada tai atliekama gydant vaistais su beta adrenoblokatoriais ar diuretikais; retai vartojami vaistai, kurie slopina kalcio kiekį arba baltymas AKF. Taip pat stengiamasi sumažinti esamus rizikos veiksnius sumažinant valgomosios druskos suvartojimą, siekiant normalaus kūno svorio, sumažinant alkoholio vartojimą ir sumažinant streso lygį.
„Outlook“ ir prognozė
Jei kraujospūdis svyruoja, būtinai turite pasitarti su gydytoju. Tai turi būti pašalintas rimtas simptomas. Jei gydymas nėra atliekamas skubiai, blogiausias scenarijus yra širdies priepuolis ir galiausiai mirtis.
Dienos metu būdingi nedideli svyravimai. Tačiau jei atsiranda didesnių svyravimų, jie turi būti vertinami vietoje. Šie kraujospūdžio svyravimai paprastai yra pastebimi ir sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, galvos skausmas ar bendras ligos pojūtis.
Kraujospūdžio svyravimų gydymą atlieka kardiologas. Tai dažnai gali nustatyti priežastį, tačiau daugeliu atvejų tai yra stresas. Čia gali padėti sumažinti atsipalaidavimo būdai ir sveika mityba. Jei kraujospūdis paprastai būna per aukštas, bet kuriuo atveju jį reikia sumažinti. Tai daugiausia daroma vengiant alkoholio, nesveiko maisto ir nereikalingo streso.
Jei kraujospūdis per žemas, terapija paprastai netaikoma, jei tai nekelia pavojaus kūnui. Daugeliu atvejų kraujo spaudimo svyravimai gali būti gydomi gana gerai, todėl daugiau komplikacijų ar sunkumų nesukelia.
prevencija
Dėl daugybės galimų priežasčių Kraujospūdžio svyravimai prevencija ne visada įmanoma. Norint pasiekti pagrįstą kraujo spaudimo lygį, naudinga subalansuota mityba, kuri nėra per sūrus, ir reguliarus ištvermės sportas.
Tai galite padaryti patys
Kraujospūdžio svyravimus galite išgydyti patys, naudodamiesi daugybe namų gynimo būdų ir asmeninėmis priemonėmis. Pirmiausia reikia kiek įmanoma sumažinti stresą ir fizinį krūvį, kad būtų išvengta aukšto kraujospūdžio ir vėlesnio širdies ritmo sumažėjimo. Be to, reikėtų vengti kofeino, alkoholio ir kitų prabangių maisto produktų, taip pat riebaus ir sunkaus maisto.
Kraujospūdį dažnai galima stabilizuoti reguliariai mankštinantis ir laikantis sveikos gyvensenos, laikantis subalansuotos mitybos, tinkamo miego ir daug mankštinantis. Natūralius kraujospūdžio svyravimus galima sumažinti naudojant įvairias streso mažinimo priemones, tokias kaip autogeninės treniruotės ar joga. Veiksmingos namų gynimo priemonės yra valerijonas, medetkos ar česnakai. Be to, norint sumažinti streso lygį ir taip normalizuoti kraujospūdį, rekomenduojama raminanti veikla, tokia kaip tapyba ar rankdarbiai. Vis dėlto nukentėję asmenys pirmiausia turėtų susiaurinti galimas svyravimų priežastis laikydamiesi dienoraščio ir registruodami minėtų priemonių veiksmingumą.
Kraujo spaudimo svyravimai, kurie yra susiję su pagrindiniais simptomais ar net neigiamai veikia bendrą savijautą, turi būti aptarti su šeimos gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis. Jei priežastis žinoma, svyruojantį pulsą paprastai galima pašalinti greitai ir tikslingai.
.jpg)
