Blauzdos atplaišos

Pagal a Blauzdos atplaišos suprantamas skausmo atsiradimas priekiniame blauzdikaulio krašte. Simptomai dažniausiai išryškėja po sportinės veiklos.

Kas yra Shin Splint sindromas?

Blauzdikaulio krašto sindromas pastebimas staiga pradėjus stiprų skausmą blauzdikaulio krašte.
© „Aksana“ - sandėlyje.adobe.com

Medicinoje tai bus Blauzdos atplaišos taip pat kaip Blauzdikaulio krašto sindromas arba Blauzdikaulio sindromas paskirtas. Turime omenyje lėtinio skausmo sindromą, kuris pirmiausia atsiranda po fizinio krūvio, pavyzdžiui, intensyvaus bėgiojimo. Tas pats pasakytina apie visas sporto rūšis, kurios patiria didesnį krūvį blauzdos raumenims. Dažnai lėtas gijimo procesas laikomas problemišku.

priežastys

Blauzdos plyšimus dažniausiai sukelia intensyvus bėgimo treniruotės, ilgi žygiai ir sportas, pavyzdžiui, ilgas šuolis ar aukštas šuolis. Tačiau iš esmės bet koks sportas gali sukelti blauzdos įtvaro sindromą, kuris lemia intensyvius judesius. Riedlentės taip pat yra jos dalis.

Sportininkams blauzdos plyšio sindromas yra vienas iš labiausiai paplitusių su sportu susijusių skundų ir užima trečią vietą. Skausmo priežastis yra grindų dangos keitimas pavasarį ir rudenį, techniniai bėgimo greičio pokyčiai per intervalines treniruotes ir plačios maratono treniruotės.

Staigus bėgimo tempo padidėjimas ar mankšta taip pat gali sukelti diskomfortą blauzdose. Kitas galimas trigeris gali būti netinkamos avalynės nešiojimas. Tačiau dažniausia blauzdikaulio sruogų sindromo priežastis yra nuolatinis šokinėjimas ir nusileidimas.

Taip pat ypač kenčia sportininkai, turintys pronaciją, kurių pėda sukasi į išorę ir kurie naudoja smaigalius. Be skausmo sindromo, be sportininkų, šokėjai ir kareiviai.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Blauzdikaulio krašto sindromas pastebimas staiga pradėjus stiprų skausmą blauzdikaulio krašte. Jei apkrova sumažėja, skausmas vėl sumažėja. Jei krūvis vėl padidėja, nukentėjęs sportininkas iškart vėl jaučia skausmą.

Gydytojai išskiria dvi blauzdikaulio sruogų sindromo formas. Taigi yra medialinis ir šoninis blauzdikaulio krašto sindromas: Medialiniame blauzdikaulio krašto sindrome skausmas atsiranda apatinėje blauzdikaulio krašto dalyje. Kita vertus, šoninė forma yra viršutinėje blauzdikaulio dalyje.

Skausmas jaučiamas aštrus arba nuobodu. Nors iš pradžių jie atsiranda tik judant, vėliau jie gali būti ir ramybės būsenoje. Dėl stipraus spaudimo paveiktose vietose oda kartais būna labai elastinga. Odos įtempimas taip pat gali sukelti skausmą.

Kai kurie pacientai taip pat patiria jautrumo sutrikimus ankštose odos vietose. Kai kuriais atvejais stiprus slėgis veikia raumenis, o tai savo ruožtu riboja tam tikrus raumenų judesius. Kartais nekrozės susidaro ir paveiktose raumenų vietose. Tai gali sukelti papildomų simptomų, tokių kaip nuovargis ir didelis karščiavimas. Blogiausiu atveju prasideda gyvybei pavojingas sepsis (apsinuodijimas krauju).

Ligos diagnozė ir eiga

Jei yra įtarimas dėl blauzdikaulio sruogų sindromo, gydantis gydytojas pirmiausia veda išsamią diskusiją su pacientu. Jis klausia apie stresus, dėl kurių kyla skundai, ir ar jie atsirado anksčiau. Svarbus vaidmuo taip pat yra paciento einamoji kvota ir tai, ar jis serga tromboembolinėmis ligomis.

Po anamnezės bus atliekamas fizinis patikrinimas. Patinimas paprastai gali būti matomas palei blauzdos kraštą. Jei gydytojas daro spaudimą patinimui, išryškėja ryškus skausmas. Be to, gydytojas naudoja vaizdo tyrimo procedūras, tokias kaip rentgeno nuotraukų darymas.

Tokiu būdu galima nustatyti streso lūžius ar uždegimą perioste. Taip pat galima atlikti magnetinio rezonanso tomografiją ar scintigrafiją. Šios procedūros dažniausiai naudojamos, kai įtariamas streso lūžis.

Diferencinė diagnozė taip pat svarbi, norint atmesti kitas ligas, galinčias sukelti tokio tipo nusiskundimus.Tai kompartijos sindromas, apatinių galūnių periferinių arterijų liga ir venų nutekėjimo sutrikimai.

Blauzdikaulio sruogų sindromo eiga kiekvienam pacientui labai skiriasi. Kai kuriems žmonėms simptomai trunka tik kelias valandas, kiti kenčia nuo jų kelias savaites. Jei blauzdos nepagailėsite, skausmas sustiprės ir liga tęsis ilgiau.

Komplikacijos

Su šiuo sindromu nukentėjusieji pirmiausia kenčia nuo labai stipraus skausmo. Skausmas daugiausia kyla ant blauzdos, todėl taip pat gali būti ribojama jo judėjimas, taigi ir kasdienis atitinkamo asmens gyvenimas. Paprastai skausmas atsiranda mankštos metu. Tačiau jie taip pat gali atsirasti kaip poilsio skausmas ir sukelti diskomfortą naktį.

Dėl to daugelis pacientų taip pat kenčia nuo nemigos ar psichinių sutrikimų. Paralyžius ar kiti jautrumo sutrikimai taip pat gali atsirasti dėl blauzdikaulio sruogų sindromo ir toliau komplikuoti paveikto žmogaus kasdienį gyvenimą. Susidaro nekrozės, o paveikti asmenys dažnai būna pavargę ir išsekę. Be to, blauzdikaulio sruogų sindromas taip pat gali sukelti kraujo apsinuodijimą, o blogiausiu atveju - atitinkamas asmuo.

Sindromas taip pat gali sukelti stiprų karščiavimą. Paprastai šio sindromo gydymas gali būti atliekamas vaistų pagalba. Nėra jokių komplikacijų. Tačiau daugelis kenčiančių pacientų taip pat priklauso nuo įvairių pratimų, kaip atkurti mobilumą. Sindromas taip pat nepakenkia paciento gyvenimo trukmei.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Apsilankymas pas gydytoją paprastai būtinas dėl blauzdikaulių. Ji negali išgydyti pati, todėl ligą visada turi ištirti ir gydyti gydytojas. Tai vienintelis būdas išvengti tolesnių komplikacijų ir nusiskundimų. Jei suinteresuotam asmeniui skauda labai stiprų blauzdos skausmą, būtina pasitarti su gydytoju.

Skausmas gali būti streso ar poilsio skausmo formos ir turėti labai neigiamą poveikį atitinkamo asmens gyvenimo kokybei. Visų pirma, aštrus skausmas yra blauzdikaulio sruogų sindromo požymis, todėl, jei jis atsiranda ilgą laiką, jį turėtų ištirti gydytojas.

Be to, jei simptomai išlieka ilgą laiką, didelis karščiavimas ar didelis nuovargis taip pat rodo blauzdikaulio sruogų sindromą. Jei blauzdos sruogos nebus gydomos, blogiausiu atveju gali būti apsinuodijimas krauju. Blauzdikaulio sindromą diagnozuoja ir gydo ortopedas chirurgas. Avarijos atvejais ar ūmus skausmas po avarijos taip pat galite kreiptis į ligoninę arba tiesiogiai paskambinti greitosios pagalbos gydytojui. Paprastai ši liga nesumažina sergančio žmogaus gyvenimo trukmės.

Gydymas ir terapija

Paprastai blauzdikaulio sruogų sindromas gydomas konservatyviai. Ypatingas dėmesys skiriamas kojų apsaugai. Jei reikalingas tolesnis mokymas, jis turi apsiriboti pratimais, kurie neapkrauna blauzdos. Tai apima važiavimą dviračiu ar plaukimą.

Ūminio blauzdikaulio krašto sindromo atveju pacientas gali uždėti tepalų tvarsčius su skausmą malšinančiomis priemonėmis. Kita galimybė yra vartoti skausmą malšinančias tabletes. Jei šie gydymo būdai nepagerėja, į paveiktas vietas galima suleisti kortizono tirpalo. Kineziterapijos pratimai taip pat laikomi naudingais. Jei simptomai išlieka nepaisant konservatyvių gydymo priemonių, chirurginė intervencija gali būti naudinga.

Chirurgas suskaido raumens fasciją, kad sumažėtų slėgis. Šiuo tikslu vietoj atvirų intervencijų vis dažniau naudojamos minimaliai invazinės endoskopinės procedūros. Operacijos sėkmės tikimybės vertinamos kaip teigiamos. Daugiau nei 60 procentų visų pacientų po procedūros nebejuto jokių simptomų. Maždaug po keturių savaičių pacientas gali grįžti mankštintis.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo skausmo

prevencija

Norint išvengti blauzdų plyšių, galima imtis prevencinių priemonių. Sportininkas neturėtų padidinti savo treniruočių per savaitę daugiau nei dešimčia procentų. Tokiu būdu jis suteikia sausgyslėms ir raumenims pakankamai laiko pasiruošti naujoms apkrovoms. Taip pat svarbu suderinti bėgimo batelius.

Priežiūra

Nukentėjusieji, sportuodami, turėtų skubiai dėvėti blauzdų apsaugos. Tai gali suteikti pakankamą apsaugą nuo komplikacijų įvykus avarijoms ir nepageidaujamam išoriniam poveikiui. Jei asmuo patiria skausmą ar kitokių komplikacijų, jis turėtų nedelsdamas padaryti pertrauką. Tokiu atveju pažeistas blauzdikaulis turi būti pakankamai atsargus.

Nukentėjusieji paprastai turėtų atsipalaiduoti ir daug ilsėtis, kad galėtų greitai pasveikti. Todėl visa vykdoma veikla turėtų būti skubiai pritaikoma prie ligos. Tai taip pat taikoma darbui. Jei atliekamas darbas, kuriame blauzdos yra labai įtemptos, ligoniai turėtų apsvarstyti galimybę pakeisti šį darbą.

Taip pat reikėtų siekti kineziterapijos. Ten nukentėję asmenys gali išmokti išvengti blogos laikysenos, kad nebūtų papildomos krūvio blauzdoms. Sergančiųjų avalynė taip pat turi būti pritaikyta ligai. Batų dydis turi būti pritaikytas prie snukio, o batai neturėtų būti su kulnais arba juos turėtų tik riboti.

Nukentėjusieji turėtų apsvarstyti, ar įkišti vidpadžius į batus. Tai gali greitai palengvinti simptomus. Nukentėjusieji taip pat turėtų įsitikinti, kad apsaugo nuo vienpusio kūno įsitempimo, nes tai taip pat gali pabloginti simptomus.

Tai galite padaryti patys

Vykdant sportinę veiklą, reikia dėvėti tinkamą blauzdos apsaugą. Tai padeda apsisaugoti nuo nepageidaujamo išorinio poveikio, slopina bet kokias avarijas ir gali apsaugoti nuo stipraus streso. Jei atsiranda pirmieji sutrikimai ar sutrikimai, reikia pailsėti, o kūnas turi būti pakankamai atsipalaidavęs. Reikia atsinaujinimo laikotarpio, kad būtų galima palengvinti simptomus ir pagerėti.

Iš esmės fizinės veiklos atlikimas turi būti pritaikytas prie atitinkamo asmens ir jo organizmo poreikių. Venkite perkrovos situacijų. Kasdieniniame gyvenime kineziterapinius pratimus galite atlikti savarankiškai, kad nebūtų netinkamo streso ar būtų manoma, kad laikoma neteisinga laikysena. Dėvėti batai turi būti patikrinti ir prireikus optimizuoti. Kulnai neturėtų būti per aukšti, o batai turėtų būti pritaikyti prie pėdos dydžio.

Kai kuriais atvejais dėvint vidpadžius simptomai jau palengvėja. Be to, reikia patikrinti, ant kurio grindų danga dažniausiai juda. Pavyzdžiui, per kietas paviršius gali padidinti fizinius pažeidimus bėgiojant. Kaip savipagalbos dalis svarbu užtikrinti, kad būtų išvengta vienpusio fizinio streso. Tai gali turėti neigiamos įtakos skeleto sistemai ar raumenims.