Norint garantuoti visišką visų organų funkciją, kūnas priklauso nuo išorinio energijos tiekimo. Skiriami pagrindiniai ir paslaugų pardavimai. Kartu tai rezultatai Bendras pardavimas, kuris taip pat vaidina vaidmenį mažinant kūno svorį.
Koks bendras pardavimas?
Bazinis metabolizmo greitis parodo energiją, reikalingą aprūpinti energija visas kūno struktūras. Iš pradžių tai naudojama organų funkcijai palaikyti. Tai yra pagrindinė energija, užtikrinanti funkcijas laisvosios eigos metu. Spektaklio kaita apima poreikį, atsirandantį dėl fizinių pratimų. Tai ne tik sportas, bet ir visa veikla, susijusi su rankomis ir kojomis. Visą apyvartą sudaro pagrindinė apyvarta ir veiklos apyvarta.
Taigi kalbama apie dienos energiją, reikalingą palaikyti kūno funkcijas ir užtikrinti visus judesius. Bendra apyvarta svyruoja dėl įvairių veiksnių, tokių kaip amžius ir lytis. Vyrai vidutiniškai sunaudoja daugiau energijos nei moterys, nors tai skiriasi kiekvienam asmeniui, nes paprastai jie turi didesnę raumenų dalį. Amžius taip pat vaidina vaidmenį. Gyvenimui progresuojant, žmogaus kūnui reikia mažiau energijos, nes prarandami raumenys. Ląstelės taip pat tampa neaktyvios.
Paprastai didesnė apykaita gali būti stebima žmonėms, kurių raumenys yra didesni nei vidutiniškai. Tai taip pat pastebima ne treniruotėse, todėl gali būti naudinga planuojant mažinti svorį.
Funkcija ir užduotis
Kūnui energijos reikia ne tik bėgant ar kitai veiklai, bet ir atliekant bet kokią veiklą. Dėl pridėtinės energijos sklandžiai veikia ir skirtingos organų funkcijos.
Svarbūs veiksniai, turintys įtakos baziniam metabolizmui, taip pat yra dydis ir svoris. Visų pirma, raumenų ir riebalų santykis lemia bazinio metabolizmo greitį. Bazinis metabolizmo greitis matuojamas pastovioje aplinkoje, kurioje temperatūra nekinta.
Dėl bazinio metabolizmo greičio svarbūs kūno procesai gali išlaikyti žmones gyvus. Tai apima, pavyzdžiui, kvėpavimą, medžiagų apykaitą, kraujotaką ir kūno temperatūros reguliavimą. Tik per bazinę medžiagų apykaitą širdis reguliariai pumpuoja kraują per venas ir gali keistis dujos plaučiuose.
Jei energijos tiekimas ilgesnį laiką yra mažesnis už bazinį medžiagų apykaitos greitį, pirmiausia atsiranda alkio metabolizmas. Jei vis dėlto neišnaudojama daugiau kalorijų, organai gali būti pažeisti arba prarasti savo funkcijas.
Bet kokia energija, kuri turi būti naudojama fiziniam krūviui, yra spektaklio dalis. Tai apima ryte išlipimą iš lovos ar batų susirišimą. Spektaklio kaita leidžia atlikti visus judesius. Atitinkamai, matuojant bendrą apyvartą, nurodoma reikiama energija, kurios kūnui reikia, viena vertus, ramybės stadijoje, kita vertus, fizinei veiklai.
Nors dietos pramonėje dažnai galima rasti patarimų, kurie turėtų padidinti bazinę medžiagų apykaitą, mokslininkai daro prielaidą, kad bendrą medžiagų apykaitos greitį gali įtakoti tik padidėję raumenys. Norint sumažinti svorį, bendrame maisto kiekyje turėtų būti mažiau energijos, nei kūnui reikia organams ir judėjimui. Atitinkamai būtina arba pereiti prie mažesnio kaloringumo dietos, arba sportuoti labiau. Padidėja tie, kurie sunaudoja daugiau energijos nei tai, kas atitinka bendrą pardavimą.
Paprastai vaikai ir jaunimas nuo 12 iki 18 metų parduodami daugiausia. Čia vyksta didžiausi fiziniai pokyčiai, tokie kaip augimas, dėl kurio reikia daugiau energijos. Panašiai yra ir su krūtimi maitinančiomis motinomis. Čia tikimasi papildomo 600 kalorijų per dieną suvartojimo.
Ligos ir negalavimai
Visi pardavimai gali būti sutrikdyti. Pavyzdžiui, kai kurie hormoniniai nusiskundimai reikšmingai sumažina arba padidina bazinę medžiagų apykaitą. Dėl tokio reiškinio ypač paplitusi skydliaukės liga. Skiriamas perteklius ir nepakankamas veikimas. Jei liauka yra nepakankama, dažnai būna uždegimas. Tolesniame procese organizmas formuoja antikūnus, kad nužudytų tariamus įsibrovlius. Tačiau imuninė sistema atsigręžia į savo fizines struktūras, skydliaukės dalys miršta. Kai skydliaukė neturi visiškai funkcionuojančių audinių, ji gamina mažiau skydliaukės hormonų, kurie trikdo medžiagų apykaitą. Nepakankamas pasireiškia svorio padidėjimu, dažnu užšalimu, plaukų slinkimu ir miego sutrikimais.
Jei skydliaukė yra hiperaktyvi, ji gamina daugiau hormonų, nei yra iš tikrųjų būtina. Nukentėjusieji kenčia nuo labai greito metabolizmo, padidėjusio prakaitavimo ir lenktyniaujančios širdies. Tačiau abi ligos dabar gali būti gerai išgydomos. Dažnai pakanka išgerti tablečių.
Be to, PCO galėjo paveikti bendrą pardavimą. PCO pastebimas moterims ir jį pirmiausia apibūdina padidėjęs vyriškų hormonų kiekis. Be to, nukentėjusiesiems kartais būna nereguliarūs ciklai ir ovuliacijos stoka, o tai gali sukelti nepageidaujamą vaikystę.
Bet kokį nepaaiškinamą kūno svorio padidėjimą ar sumažėjimą visada turi patikrinti gydytojas. Kartais dėl kai kurių skundų bendra apyvarta gali būti sutrikdyta, o tai lemia tolesnius reiškinius.
Komplikacijos
Pati bendra apyvarta paprastai nesukelia komplikacijų ar skundų. Tai yra bendras žmogaus kūno bruožas, kuriam reikalinga energija net ir be ypatingos veiklos, kad visi organai galėtų tinkamai funkcionuoti. Tačiau komplikacijos gali kilti, jei bendras pardavimas pasikeičia be jokios ypatingos priežasties.
Padidėjusi bendra apyvarta gali sukelti antsvorį, jei atitinkamas asmuo nesuvartoja pakankamai maisto. Per mažas svoris yra labai nesveika kūno būklė ir blogiausiu atveju gali pažeisti įvairius organus ar net sukelti mirtį. Tinkama bendra apyvarta taip pat svarbi raumenims lavinti. Jei to nebus pasiekta arba yra per mažai, jų negalima sukurti.
Jei atitinkamas asmuo sunaudoja daugiau energijos, nei jam reikia, toks elgesys dažniausiai sukelia antsvorį ir nutukimą. Ši būklė taip pat yra labai nesveika ir blogiausiu atveju gali sukelti širdies priepuolį. Tėvai, ypač turėdami vaikų, privalo užtikrinti, kad bendra apyvarta būtų subalansuota, kad netrukdytų vystytis ar augti.
