Raukšlės ant burnos ir kaklo yra šio vadovo dalykas. Ypatingas dėmesys skiriamas veido masažams, kuriuos galite išbandyti patys. Tikimės, kad tai padės sumažinti raukšles ant burnos ir kaklo.
Raukšlės ant burnos ir kaklo
Antrojoje šio internetinio masažo kurso dalyje, skirtoje veido ir akių raukšlėms, norime kreiptis į akis, burną ir kaklą.
Akių masažui patariu naudoti akių raukšlių kremą. Kepenų aliejaus tepalas tam ypač tinka, tačiau, deja, jo nelinkęs naudoti dėl stipraus kvapo. Naudokite tik tiek kremo, kad pirštai galėtų lengvai slysti.
Akių masažą pradedame didele valymo rankena (žr. 1 dalį: Raukšlės po akimis ir ant veido). Tada tris kartus lengvai glostome akis, likdami po antakiais. Tada mes suformuojame labai mažus apskritimus aplink akis viduriniais pirštais. Tačiau prašome būti labai atsargiems, kad oda nebūtų nei stumiama, nei stumiama.
Tada tris kartus sukame akis lengvais potėpiais ir kitą kartą viduriniais pirštais bakstelime apatinę akių sritį, bet vėl viršutinę dalį tepkime žemiau antakių. Taip pat tris kartus pakartojame šį sukibimą ir galiausiai rankomis vedame pro nosį per kaktą į šventyklas, kur mažu ratu einame atgal.
Raukšlės ant burnos masažuojant
Šis procesas atrodo šiek tiek sudėtingas, tačiau tai yra labai geras akių masažas, kuriame anksti dažnai atsiranda raukšlių. Taip pat svarbi yra burna, kurią pakaitomis paimame iš kairės į dešinę tarp žiedo ir viduriniojo piršto, tada išstumiame, visada pritvirtindami vieną pusę. Tada nuskutame viršutinę ir apatinę lūpas. Visada leiskite nykščiui ir smiliukui lengvai ir laisvai pasisukti. Šį sukibimą taip pat galite atlikti kiekvieną dieną, jis labai tinka raumenims stiprinti.
Kadangi esame burnos srityje, dar kartą pažvelkime į nosies raukšlę. Norėdami tai padaryti, mes įkišame vidurinius pirštus į nosį ir lengvais, vibruojančiais judesiais judiname raukšlę žemyn iki burnos kampų. Ten mes pakreipiame pirštus taip, kad nagų paviršiai būtų burnos kampuose, ir leiskime pirštams užspausti aukštyn. Šis pratimas skirtas kuo labiau pakelti burnos kampus.
Veido masažas nuo raukšlių
Prieš pradėdami kaklo masažą, vėl gydome visą veidą. Norėdami atsipalaiduoti, pirmiausia atliekame didelę valymo rankeną. Tada paimame rankų nugarą į viršų ir labai lengvai ir laisvai smogiame pirštais po smakru, eidami nuo smakro centro iki ausų ir vėl atgal.
Tas, kuris neturi stipraus kraujo tiekimo ar nėra jautrios odos, taip pat gali atlikti šį sukibimą per skruosto sritį. Mušai nuo burnos kampų iki ausų, nuo nosies iki šventyklų ir vėl atgal.
Visų tipų odai tai daroma atliekant tempimą. Mes vėl - labai švelniai ir švelniai - pliaukštelime pirštais ties šventyklomis nuo akių atgal. Veido pabaigoje keletą kartų atliekame didelį valymo rankeną.
Raukšlės ant kaklo atliekant kaklo masažą
Dabar pasukime į kaklą. Kartais galite pamatyti, kaip kaklas glostomas iš viršaus į apačią. Šis rankena, nors atrodo gražiai, yra neteisinga. Masažuodami kaklo sritį, turite pasitempti atlikdami suskaidytas linijas, ty nuo ausies iki ausies, iš kairės į dešinę ir atvirkščiai. Mes einame vis giliau ir giliau nuo smakro.
Į masažą taip pat įtraukite dekoltė zoną arba krūtį. Po šio smūgio ant odos daromi lygiagrečiai poslinkiai. Rankos eina aukštyn ir žemyn pakaitomis, nuo ausies iki ausies ir žemyn visu kaklu nuo smakro. Norėdami patikinti, mes vėl dažome, padalydami linijas.
Po jo eina „tulpė“, rankena, kurią jūs jau žinote valydami. Smakras yra palaikomas rankose, tada mes smogiame nykščio rutuliu palei smakro kraštą. Tada rankos nugarą apibūdiname apskritimu po smakru, kurį pradedame smakro viduryje, tada rankas traukiame atgal.
Tada vėl energingai numušame užpakalinę rankos dalį po smakru. Taip pat galite smogti smakrą sutampančia rodykle ir viduriniais pirštais. Kartą pirštais atsilenkite prie smakro. Tada vėl ištriname iš kairės į dešinę, pasidaro „tulpė“, kad ją sustiprintume ir taip baigtume masažą.
Kiekviena veido dalis tokiu būdu buvo gerai išdirbta, oda sugerė kremą, ir mes galime tęsti gydymą kompresu, kauke ar pakuote.
.jpg)
