Aromaterapija

Aromaterapija yra pagrįstas kvapais, kurie turi trumpą ryšį su žmogaus smegenimis. Patekę į smegenis, pagal tai, ar mums patinka kvapas, ar ne, jie nusprendžia, kaip jaučiamės. Kvapai paprastai daro stipresnį poveikį mūsų savijautai nei garsai ar spalvos. Štai kodėl mes dažnai naudojame savo kvapo jausmą, kad nuspręstume, ar mums patinka žmogus, ar ne. Kvapai aromaterapijoje taip pat gali sukelti prisiminimus, kurie lemia mūsų savijautą. Ir visa tai greičiau, nei tonai ir spalvos gali.

Kas yra aromaterapija?

Pagal Aromaterapija reiškia kontroliuojamą naudojimą, pagrįstą natūraliais eteriniais aliejais, siekiant išlaikyti fizinę ir psichinę žmonių sveikatą. Skiriamas mokslinis aromaterapijos požiūris ir papildomas požiūris.

Manoma, kad mokslinėje aromaterapijoje poveikis atsiranda dėl įkvepiamų aliejų, kuriuos sukelia žmonių kvapas. Be to, augalinio aliejaus turinys per kvėpavimo takų gleivinę turėtų patekti į kraują ir taip paveikti įvairių organų funkcijas.

Medicininiame aromaterapijos metode svarbu naudoti naudojamų eterinių aliejų kilmė, tuo tarpu papildomame aromaterapijoje aliejų naudojimas yra subjektyvus sprendimas.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Taikymo būdas Aromaterapija pavyzdžiui, vonios kambariai. Vonios produktus galite nusipirkti paruoštus parduotuvėse arba pasigaminti patys. Jei norite pasigaminti vonios priedų patys, sumaišykite 15 lašų esencijos su trupučiu grietinėlės (50 ml) visoms vonioms.

Dalinėms vonioms užtenka nuo aštuonių iki 10 esencijos lašų. Visa priemonė energingai suplakama ir įpilama į vonios vandenį. Naudojant vonios priedus, atsižvelgiant į esmę, galima pasiekti stimuliuojančio, raminančio ir analgezinio poveikio.Tačiau, jei sergate kraujotakos liga, turėtumėte atkreipti dėmesį į vandens temperatūrą. Kiti taikymo metodai yra: įkvėpimas, kvapiosios lempos, eterinių aliejų garinimas kambaryje, masažas, kompresai ir kompresai.

Čiobrelių, pikantiškų ar gvazdikėlių aromaterapija sugeba naikinti bakterijas. Citrinų ar arbatmedžio aliejai gali sunaikinti virusus. Levandų aliejus turi psichologinį balansavimo poveikį ir skatina miegą. Jazminų aliejus turi atpalaiduojantį ir harmonizuojantį poveikį. Angelica šaknis padeda nerimą keliantiems ir nenorintiems žmonėms. Jei sergate kelionių liga, užlašinkite lašą ant rankos ir įkvėpkite aliejaus. Bergamotas stiprina stresą ir išsekimą.

Be to, jis turi atpalaiduojantį, nerimą mažinantį ir nuotaiką gerinantį poveikį bei skatina kūrybiškumą. Citronella turi gaivinantį ir stimuliuojantį poveikį, o aliejus taip pat suteikia naujo optimizmo. Eglės adatos aliejus taip pat turi stimuliuojantį poveikį, jis paaukoja naują energiją esant bendriems silpnumams ir padeda nuo nervingumo bei streso.

Mandarinų aliejus turi džiuginantį poveikį ir mažina įtampą bei baimes. Citrinų balzamas ne tik turi harmonizuojantį poveikį, bet ir pagerina nuotaiką bei sustiprina, todėl dažnai naudojamas aromaterapijoje kovojant su depresija, melancholija, stresu ir miego sutrikimais.

Rizika ir šalutinis poveikis

Viduje Aromaterapija yra keletas taisyklių, kurių reikia laikytis, nes jie taip pat susiję su rizika. Iš esmės eteriniai aliejai niekada neturėtų būti tepti neskiesto ant odos, nes tai gali sukelti odos sudirginimą ir alergiją.

Reikia vengti akių kontakto su aliejais. Be to, kai kurie eteriniai aliejai padidina jautrumą šviesai, todėl oda tampa jautresnė ir gali sukelti sunkias odos reakcijas, ypač po stiprios saulės. Tam tikri aliejai taip pat nerekomenduojami normaliai odai. Venkite eterinių aliejų ant atvirų žaizdų ir polinkio į trombozę. Be to, sergant epilepsija. Paprastai nereikėtų naudoti nuodingų eterinių aliejų, tokių kaip pelynas ar tuja.

Žmonės, kurie gali būti gydomi homeopatiniais vaistais, gali naudoti kvepalų lempas, tačiau jie turėtų susilaikyti nuo didelių dozių vietinio vartojimo eteriniais aliejais. Visų pirma reikėtų paminėti šiuos aliejus, kurie gali smarkiai pakenkti homeopatinių vaistų veiksmingumui: pipirmėčių, čiobrelių, ramunėlių.

Angelica šaknies, anyžių, bazilikų, pikantiškų vaisių nėštumo metu vartoti negalima. Tas pats pasakytina apie mėtų, muskato riešuto, miros, gvazdikėlių, origanumo, kadagio ir kitus. Nėščioms moterims paprastai patariama klausti eksperto, kokius aliejus galima naudoti. Žindančios moterys žaizdų gydymo aliejų gali tepti vietiniu būdu. Pavyzdžiui, rožė ir jazminas. Moterys turėtų vengti masažo aliejų, vonių ir inhaliacijų su didelėmis dozėmis aliejaus dvi valandas prieš žindymą.

Tam tikri eteriniai aliejai daro toksišką poveikį ir, patekę į vidų, gali pažeisti organus. Pavyzdžiui, bazilikas, pikantiškasis pankolis, kampas, cinamonas ir kiti. Netoksiški aliejai yra arbatmedis, levandos ir rožės, kurie, beje, taip pat apima plačiausią ir svarbiausią aromaterapijos taikymo spektrą.