Greitai

Iš religinių sluoksnių žinomas ilgą laiką, tai teikia džiaugsmą Greitai tuo pat metu tai yra ir labai populiari sveikatos tendencija. Apibendrinant, pasninkas reiškia dalinį ar visišką maisto ir prabangaus maisto atsisakymą. Esant ekstremalioms pasninko formoms, gėrimų ribotam laikui netgi galima atsisakyti. Atsižvelgiant į tai, kad šiandien pasninko gydymas yra skirtingas, skirtingi metodai yra skirtingi, kai reikia vartoti maistą ir gėrimus.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Daugelis žmonių, kurie dėl sveikatos priežasčių pasninkauja ilgesnį laiką, dažniausiai pradeda nuo visiško tuštinimosi. Greitai Pagrindinis tikslas yra tas, kad organizmas metabolizuotų savo atsargas, nes trūksta maistinių medžiagų. Dėl to kūnas taip pat išskiria teršalus, kai išeikvojamos atsargos. Kūnas detoksikuojamas nevalgius. Norint skatinti detoksikaciją ir pleiskanojimą, badavimas paprastai visada derinamas su atitinkamai dideliu skysčių kiekiu.

Pasninkas taip pat gali nuraminti kai kurias klinikines nuotraukas arba prisidėti prie visiško išgydymo.

Tačiau sveiki žmonės taip pat pasninkauja ir siekia tokių priežasčių, kaip svorio metimas prieš visišką dietos pakeitimą ar tiesiog imuninės sistemos stiprinimas. Be šio įrodyto poveikio, nevalgius daugelis žmonių pastebi teigiamą psichologinį poveikį. Jūs jaučiatės labiau subalansuotas, kūrybingesnis ir pastebite padidėjusį norą ir sugebėjimą atlikti.

Šalutiniai poveikiai

Prie Greitai tačiau gali atsirasti ir tam tikras šalutinis poveikis. Paprastai jie po kurio laiko vėl išnyksta, kai tik kūnas prisitaiko prie badavimo. Tai, pavyzdžiui, yra blogas burnos kvapas, bloga nuotaika, galvos svaigimas ir sausa oda. Pasninko pradžioje organizmas bando pasisemti energijos iš baltymų, kuriuos lengviau metabolizuoti, prieš eidamas į riebalų atsargas.

Tai reiškia, kad raumenys iš dalies suskaidomi. Jei žmonės greitai plečiasi, turi normalų svorį arba turi tik šiek tiek antsvorio, širdies raumens audiniai taip pat gali suskaidyti atskirais atvejais, o tai labai retais ir kraštutiniais atvejais gali sukelti mirtinas pasekmes. Todėl ilgesnius badavimo vaistus pirmiausia reikia atlikti prižiūrint gydytojui.

Terapijos ir gydymo badavimas

Priešingai, yra teigiamas poveikis, palengvinimas ar gydymas įvairiomis ligomis, kuriomis Greitai gali būti naudojamas kaip terapija. Šis gydymas niekada neturėtų būti atliekamas be gydytojo, paprastai jis atliekamas tam tikrose pasninko vietose.

Tačiau vienkartinis medicininis badavimas nebūtinai turi nuolatinę prasmę. Paprastai tai vyksta kartu su visišku dietos pakeitimu, kurio metu reikia sudaryti individualius mitybos planus ir jų laikytis. Tada kiekvienais metais rekomenduojamas naujas pasninkas. Šiandien nevalgius galima paskirti, pavyzdžiui, 2 tipo diabetą. Šios ligos metu pagrindinė organizmo problema yra pagaminto insulino panaudojimas. Pasninkas čia gali padėti sureguliuoti medžiagų apykaitos procesus.

Pasninkas taip pat teigiamai veikia reumatą ir artritą. Kartu stimuliuojant imuninę sistemą, slopinamas polinkis į uždegimą, kuris palengvina. Drenažuojant ir šalinant organizmą, skatinamas maistinių medžiagų įsisavinimas jau taip retai tiekiamose sąnarių struktūrose, kurios taip pat palengvina uždegimą. Migreną, be kita ko, gali sukelti netoleruojamas maistas. Pasninkas gali būti naudojamas nustatant, ar ši priežastis yra lemiama. Pradėjus pasninką, daugeliui pacientų iškart sumažėja migrenos priepuolių sunkumas ir dažnis.