Galūnės miega

Kai rankos, kojos, rankos ir kojos dilgčioja ir nutyla, kalbama liaudies kalba užmigusios galūnės. Nemalonus jutimo sutrikimas paprastai būna tik laikinas. Tačiau yra ir tokių ligų, kai šie nenormalūs pojūčiai pasitaiko dažnai arba yra net nuolatiniai. Tokiu atveju suinteresuotas asmuo turėtų nedelsdamas kreiptis į specialistą.

Kas yra miegančios galūnės?

Paprastai užmigusios galūnės atsiranda dėl trumpo kraujo tiekimo sutrikimo, pavyzdžiui, gulint ar sėdint tam tikrose padėtyse.

Jei galūnės dygsta ar net tampa nutirpusios, kad suinteresuotas asmuo jų nebegali jausti, paprastai tai yra laikinas dirgiklių laidumo sutrikimas:

Nervas sugriežiamas sėdint ar gulint arba per ilgai stovint toje pačioje pozoje. Tai keistais kūno pojūčiais sako smegenims, kad jos yra atskirtos nuo deguonies ir maistinių medžiagų tiekimo.

Kai rankos ir kojos miega, dažniausiai pažeidžiama tik periferinė nervų sistema.

priežastys

Jei užmigusios galūnės normalizuojasi nepaisant pasikeitusios padėties ir kitų priemonių arba jei jos dažnai grįžta, jos yra pagrįstos sunkia lėtine liga.

Jei nemalonūs jausmai ant kojų pirštų ir pirštų atsiranda kartu su paralyžiumi iš vienos pusės, nesugebėjimas pasiimti daikto ir kalbos sutrikimai, reikia kuo greičiau iškviesti greitosios pagalbos gydytoją, nes tai greičiausiai yra insultas.

Esant polineuropatijai (PNP), sugadinti nervai yra visam laikui pažeisti: periferiniai nervai iškart uždegami. Genetinę polineuropatiją gali sukelti cukrinis diabetas, infekcijos, priklausomybė nuo alkoholio, autoimuninės ligos, tam tikri vaistai, chemoterapija ir vitaminų trūkumas.

Pacientams, sergantiems polineuropatija, spaudimas nervams greitai sukelia žalą, kuri lėtai gyja. Jie ne tik užmigusios galūnės, kurios yra gerai žinomos sveikiems žmonėms, bet ir sutrikęs skausmo pojūtis. Net paprasti sužalojimai sukelia deginimą ir dūrio skausmą pirštuose ir kojų pirštuose.

Diskomfortas pirmiausia atsiranda ant kojų, paskui ant rankų ir net ant apatinių kojų. Jei polineuropatija sergantis pacientas taip pat serga cukriniu diabetu, ligos pradžioje jis paprastai jaučia padidėjusį skausmo pojūtį, tačiau tai bėgant susilpnėja, kad jis sunkiai gali tai pajusti. Kartu su netikrumu einant ir stovint, įvyksta daugiau avarijų. Kadangi diabetikas nebe pastebi pėdos sužalojimų, vadinamoji „diabetinė pėda“ atsiranda su atviromis žaizdomis.

Dėl išvaržos disko ar stuburo dalies pažeidimo galūnės taip pat gali užmigti. Tokiu atveju dilgčiojimas ar tirpimas yra nuolatinis.

Be to, atsiranda nemalonūs pirštų ir pirštų pojūčiai, susiję su išsėtine skleroze, krūtinės angina, tam tikrais apsinuodijimo būdais ir vitamino B12 trūkumu. Klaidingas dalykas apie šią nepakankamumo ligą yra tas, kad jo negalima aptikti kraujo serume ir, jei jis laiku neišgydomas, gali sukelti paralyžių, sutrikti judesių koordinaciją, nestabilų eiseną, atminties sutrikimus, depresiją ir sumišimą.

Neramių kojų sindromas, kaip rodo pavadinimas, veikia tik kojas. Tai pasireiškia pėdų trūkčiojimu, pirštų dilgčiojimu ir noru judėti, kai kūnas yra ramybėje.

Riešo kanalo sindromas atsiranda, kai vidurinis nervas (riešo nervas), sukeliantis diskomfortą, yra įspaudžiamas rankos riešo kanale. Jei neranda geresnės padėties joje, tai sukelia dažną dilgčiojimą ir tirpimą. Tai sumažina slėgį specialiai pagaminta atraiža. Jei simptomai nepagerėja, būtina operacija.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ vaistai nuo parestezijos ir kraujotakos sutrikimų

Ligos su šiuo simptomu

• insultas
• Priklausomybė nuo alkoholio
• Laimo ligos
• Diabetinis pėdos sindromas
• disko prolapsas
• Neramių kojų sindromas

• Polineuropatija
• Vitaminų trūkumas
• ŽIV infekcija
• arteriosklerozė
• išsėtinė sklerozė
• Vitaminas B12

• Cukrinis diabetas
• chemoterapija
• Vaistų alergija
• difterija
• Krūtinės angina
• Riešo kanalo sindromas

Diagnozė ir eiga

Kai kuriais atvejais neįprastą dilgčiojimo pojūtį, kuris taip pat gali pasireikšti iš abiejų pusių ir naktį, lydi stiprus skausmas ir mažėjanti raumenų jėga.

Jei pacientas taip pat pastebi sutrikusią judesių koordinaciją ir nesaugų eisenos elgesį, būtina kreiptis į gydytoją. Tas pats pasakytina ir tuo atveju, jei nepakeliamas diskomfortas neišnyksta nepaisant pasikeitusios padėties, o būklė pasireiškia dažnai ir reguliariai. Pirmasis kontaktinis taškas yra neurologas ir (arba) ortopedas.

Jei autonominė nervų sistema taip pat paveikta polineuropatijos, nerviniai signalai nebeperduodami smegenims: gali atsirasti net širdies aritmijos, taip pat šlapimo pūslės ir žarnų ištuštinimo sutrikimai. Žmonėms, sergantiems polineuropatija, yra sumažėjęs nervų laidumo greitis, jie beveik neturi jutimo ir beveik nejaučia šalčio, šilumos ir vibracijos.

Komplikacijos

Užmigusios galūnės paprastai yra nekenksmingos, tačiau kartais gali sukelti rimtų komplikacijų. Jei tirpimas galūnėse išlieka ilgą laiką arba atsiranda vėl ir vėl, paveiktoje kūno srityje raumenų masė iš pradžių gali būti sumažinta, kartu sumažėjus motoriniams įgūdžiams.

Užmigusios rankos, tokios, kurios atsiranda dėl riešo kanalo sindromo ar suspaudus nervus, laikui bėgant gali judėti vis rečiau, nes į ranką perduodami nerviniai signalai mažėja. Tai lydi būdingas dilgčiojimo pojūtis galūnėse. Jei simptomai atsiranda dėl išvaržos disko, iš pradžių galima manyti, kad simptomai sustiprėja: yra stiprus skausmas, raumenų įtempimas, o vėliau - neteisinga apkrova paveiktiems sąnariams.

Blogiausiu atveju simptomai sustiprėja ir išlieka pašalinus priežastį. Nervų pažeidimas, kaip priežastis, yra ypač problematiškas, nes šie simptomai sukelia tolesnį raumenų skaidulų pažeidimą, raumenų paralyžių ir vadinamąją šaknų mirtį, t.y., nepataisomą nervų pažeidimą. Miegančios galūnės pablogina skausmo suvokimą paveiktoje kūno vietoje ir dėl to atsiranda slėgio opos, slėgio skausmas ir abscesai, ypač gulintiems žmonėms, dažnai lydimi stiprių skausmų, kraujotakos sutrikimų ir chroniškų pažeistų galūnių nervų pažeidimų.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Ilgos nepakitusios sėdėjimo padėtys, nepatogus gulėjimas ir sukryžiuotos ar sulenktos kojos gali sukelti galūnių užmigimą. Gydymo priemonė paprastai yra paprasta: laikysenos pakeitimas arba, dar geriau, judesys. Netrukus atsirandantis dilgčiojimo pojūtis signalizuoja šio žvilgsnio pabaigą. Miego galūnių priežastis yra nervų, o ne kraujagyslių, suspaudimas, kaip dažnai manoma.

Nepaisant šios nekenksmingos galūnių užmigimo priežasties, šios būklės reikia kiek įmanoma vengti. Jei galūnės pakartotinai išprovokuojamos užmigti, gali atsirasti nuolatinis nervų pažeidimas. Jei galūnės dažniau užmiega, o tirpimas visiškai nepraeina, būtina apsilankyti pas gydytoją. Reiškinys gali kilti dėl ligos, kurią reikia gydyti.

Miegančias galūnes gali sukelti cukrinis diabetas ar išsėtinė sklerozė. Užmigusi ranka gali atsirasti dėl ne reto riešo kanalo sindromo, kurio metu riešo nervas yra įspaudžiamas delno srityje. Nesubalansuota mityba ir gausus alkoholio vartojimas taip pat yra galimi veiksniai galūnėms užmigti. Kurčiųjų galūnės taip pat yra šalutinis chemoterapijos poveikis.

Kartais užmigusios galūnės gali atsirasti dėl pažeisto stuburo. Ypač esant išvaržos diskui, suspaudžiami nervai, atsakingi už galūnių pojūčius. Jei galūnių jutimą miegant lydi koordinacijos sutrikimai, būtina nedelsiant iškviesti greitosios pagalbos gydytoją.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Norėdami baigti būklę, asmuo gali pakeisti savo padėtį arba masažuoti paveiktą kūno dalį, kad vėl būtų tiekiamas kraujas. Tačiau jei asmuo išlieka tokioje padėtyje, kuri yra kenksminga nervui, atsiranda didelis tirpimas ir, jei asmuo ilgą laiką yra toje vietoje, atsiranda realus nervo pažeidimas.

Jei priežastis yra šaltis, paprastos priemonės, tokios kaip karšto vandens butelis, antklodė ar šilti kompresai, gali padėti greitai pašalinti dilgčiojimą ar tirpimą.

Psichinis stresas gali sukelti nerimą, o tai, savo ruožtu, lydinčiu sekliuoju kvėpavimu, veikia kraujotaką taip, kad nebegali jausti galūnių. Tokiu atveju padeda raminantis bendravimas ir sąmoningas kvėpavimo valdymas. Kad būklė negrįžtų, rekomenduojami atsipalaidavimo pratimai ir kvėpavimo treniruotės.

Jei pagrindinė liga gydoma, nervų problemos taip pat mažėja. Priešingu atveju tabletės padeda nuo nervų skausmo.

„Outlook“ ir prognozė

Tikriausiai dauguma iš mūsų yra susipažinę su užmigusiomis galūnėmis. Paprastai suspaudžiamas nervas, kuris yra nekenksmingas: pajudėjus į palankesnę padėtį, tirpimas gana greitai išnyksta. Šį procesą galima pagreitinti atliekant kruopščius gimnastikos pratimus arba įtempiant ir atpalaiduojant atitinkamų galūnių raumenis.

Tačiau miegančias galūnes taip pat gali sukelti labai sunkios ligos. Tokiais atvejais prognozė yra blogesnė. Pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė (MS) yra nepagydoma. Tačiau sparčiai progresuoja klastingos ligos išgydomumo tyrimai. Taigi, jei laiku einate pas gydytoją, galite ilgai gyventi su liga be trikdžių.

Sergant cukriniu diabetu, miegančios galūnės dažnai rodo, kad liga keičiasi ir pacientą reikia sureguliuoti. Čia taip pat visų pirma galioja ši nuostata: Būtina laikytis gydytojo nurodymų dėl dietos ir bendro gyvenimo būdo, nes kitaip simptomų nepavyks sušvelninti.

Užmigusios galūnės dažnai turi aiškią priežastį: alkoholį. Per didelis alkoholio vartojimas ilgą laiką sukelia simptomus, kurie paprastai praeina, kai pacientai keičia savo gyvenimo būdą. Tai nėra lengva, bet taip pat nėra neįmanoma. Čia gali padėti gydytojas, taip pat įvairios terapijos priemonės ir savipagalbos grupės. Tas pats pasakytina apie piktnaudžiavimą vaistais ar net vaistais, kurie taip pat gali sukelti tokius simptomus.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ vaistai nuo parestezijos ir kraujotakos sutrikimų

prevencija

Nemalonūs jutimo dirgikliai turi funkciją informuoti neteisingai ar nepatogiai gulintį asmenį, kad jo laikysena nesveika ir kad jis turėtų tai pakeisti. Kitais atvejais trumpalaikius nenormalius pojūčius taip pat gali sukelti didelis šaltis, nedidelis šokas ir stiprus psichologinis stresas. Todėl svarbu užtikrinti sveiką laikyseną ir išlaikyti sveiką kūną kaip sveiką, o ne per daug ar per mažai.

Tai galite padaryti patys

Daugeliu atvejų užmigusios galūnės nėra kenksminga medicininė komplikacija, todėl šio simptomo tiesiogiai gydyti nereikia. Jei galūnės užmigo, prieš pradedant jas aktyviai naudoti, jos turi būti aprūpintos krauju. Dėl šios kraujotakos žmogus jaučia lengvą dilgčiojimo pojūtį, o tai yra visiškai normalu.

Jei miegančios galūnės atsiranda dažniau, tai dažnai būna dėl blogos galūnių padėties. Tai apima sėdėjimą per ilgai arba nesveikai. Pacientas turėtų daugiau sportuoti ir apskritai daugiau mankštintis. Taip pat naudinga galūnes laikyti šiltame vandenyje. Tačiau jei dilgčiojimas atsiranda dažnai, tai rodo suspaustą nervą. Tai turėtų būti gydoma ne namuose, o tiesiogiai gydytojui. Užspaustas nervas gali rodyti išvaržytą diską ir turėtų būti nedelsiant ištirtas.

Daugeliu atvejų padės pakeisti sėdėjimo pozą ar masažuoti užmigusias galūnes. Jei dilgčiojimą sukėlė šaltis, padės karšto vandens butelis. Taip pat gali atsitikti, kad nerimas ir stresas suaktyvina galūnes. Kvėpavimo pratimai padeda tokiose situacijose.