Federalinė sveikatos apsaugos ministerija reguliariai skelbia statistiką ir tyrimus, kuriuose pateikiama narkomanų ir asmenų, kuriems gresia priklausomybė, būklė Vokietijoje. Taip yra daugiausia todėl, kad narkomanijos ir kitų veiksnių pasekmės užkrauna didelę naštą sveikatos sistemai ir ekonomikai. Iš viso sakoma, kad rūkalių yra 14,7 milijono, 1,8 milijono priklausomų nuo alkoholio ir 2,3 milijono priklausomų nuo narkotikų žmonių.
(Šaltinis: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)Be legalių priklausomybę sukeliančių medžiagų, alkoholio ir cigarečių, yra ir kitų medžiagų, kurios gali turėti stiprų neigiamą poveikį sveikatai. Nors cukrus nėra oficialiai priklausomybę sukelianti medžiaga, daugelis tyrimų rodo, kad maiste yra per daug, o žmonės vartoja per daug. Tarp priklausomybių nuo azartinių lošimų ir interneto yra priklausomybių, kurios iš pradžių veikia psichiką ir gali sukelti rimtų padarinių sveikatai ir ekonomikai. Daugeliu atvejų narkomanai patenka į tam tikrą užburtą priklausomybių ratą, iš kurio nebegalima išeiti be pagalbos. Tačiau tie, kurie žino priklausomų asmenų aplinkybes, gali apsisaugoti ir būti atidesni savo sveikatai.
cukraus
Prieštaringai vertinamas priklausomybės terminas
Cukrus yra daugelyje maisto produktų, todėl žmonėms sunku atsikratyti jo ar apriboti jo vartojimą. Dažnai net nėra akivaizdu, kiek cukraus iš tikrųjų yra maiste. Nepriklausomų sveikatos patarimų asociacijos aiškina, kad žmonės su maistu per dieną suvartoja apie 100 g cukraus, o cukrus papildomai suvartojamas per saldžius gėrimus.
Štai kodėl vargu ar įmanoma nuolat vengti cukraus, nes mityba yra būtina išgyvenimui, o riba tarp priklausomybės ir normalaus vartojimo gali būti labai gera. Daugelis tyrėjų kritikuoja tai, kad maisto produktų etiketės yra nepakankamos ir kad yra per mažai gairių, kaip seniai buvo daroma alkoholio ir tabako atveju.
Smegenų pokyčiai
Medicinos internete pranešime paaiškinta, kad cukrus veikia smegenis panašiai kaip heroinas ir kokainas ir kad priklausomybė gali padidinti alkoholio kiekį. Kiekvienas, vartojantis cukrų, užtikrina, kad organizmas kelis kartus išskiria laimės hormoną dopaminą ir kitas medžiagas, o smegenyse yra sukurti tvarūs ryšiai tarp cukraus ir laimės jausmų.
Tai reiškia, kad smegenims reikia vis didesnių cukraus kiekių, kad jos galėtų išlaikyti laimės hormono lygį, ir dažnai dėl to atsiranda abstinencijos simptomų, tokių kaip dirglumas, prasta koncentracija ir nuovargis. Priklausomybė nuo cukraus sukelia potraukį maistui, nes žemas serotonino ar dopamino kiekis nori būti subalansuotas.
Nutukimas kaip priklausomybės nuo cukraus veiksnys
Antsvorio ir nutukusių žmonių skaičius sparčiai didėja daugelyje Europos šalių. Viena vertus, taip yra dėl nepakankamo mankštos ir, kita vertus, dėl prastos mitybos. „Ias PREVENT GmbH“ atlieka sveikatos patikrinimus Vokietijoje ir savo sveikatos ataskaitoje aiškina, kad pasišalinanti medžiaga adiponektinas yra vienas iš probleminių nutukimo atvejų, susijusių su cukrumi.
Ataskaitoje paaiškinta, kad riebalų ląstelės gamina hormonus, kurie, pavyzdžiui, skatina riebalų deginimą arba kontroliuoja jautrumą insulinui. Adinopektinas yra svarbus cukraus kiekiui reguliuoti, o antsvorio turintiems žmonėms ypač mažas adinopektino kiekis. Tai reiškia, kad gali būti atsparumas insulinui, o tai daro didelę neigiamą įtaką medžiagų apykaitai.
Kai ląstelės nebereaguoja į insuliną, kasa pagamina daugiau insulino, kad palaikytų cukrų, ir tai sukelia neigiamų pasekmių ciklą, pavyzdžiui, antsvorį, diabetą ar vainikinių arterijų ligą. Svorio metimas yra svarbiausia priemonė nuo to.
Paslėpti saldikliai
| Nebūtinai iš vartotojų būti klasifikuojamas kaip saldiklis |
| Dekstrinas |
| Sirupas |
| Vaisių saldumas |
| Fruktozė |
| Miežių salyklas |
| Gliukozė |
| Inulinas |
| Jogurto milteliai |
| laktozė |
| Polidekstrozė |
| Sacharozė |
Šioje Vokietijos vartotojų centrų atliktoje rinkos apžvalgoje tyrėjai ištyrė įvairius maisto pramonės būdus ir metodus, kaip į maistą įpilti cukraus be etikečių ir prireikus jį pakeisti kitomis medžiagomis.
Jie nustatė, kad beveik visose tiriamose prekėse yra tam tikros formos cukrus, taip pat yra kitų saldiklių ir cukraus pakaitalų. Vartotojus gali erzinti daugybė skirtingų pavadinimų:
Saldiklių slėpimas ypač pastebimas, nes gamintojai cukraus kiekį pateikia labai teigiamai, reklamuodami jį kaip „mažiau saldų“, „be saldiklio“ ar pan., Nors kitos medžiagos yra tokios pat saldžios.
Gėrimų gamintojai yra ypač problemiški, nes vartotojai dažnai suvartoja didelį butelio cukraus kiekį per vieną dieną, nors juose dažnai būna daugiau nei tris kartus didesnis nei suaugusiesiems dienos cukrus. Vartotojų gynėjai ragina aiškiau ženklinti sudedamąsias dalis ir pateikti mažiau informacijos apie porcijas, kurių vargu ar naudojasi vartotojai.
Lošimas
Bankomatai ir kazino
Bankomatų žaidėjams ypač gresia pavojus patekti į priklausomybę. Beveik 70 procentų nuo lošimų priklausomų narkomanų visiškai priklauso nuo lošimo automatų. Portalas „CasinoVerdiener.com“ išsamiai paaiškina, kaip lošimų automatų žaidėjai gali tapti labai priklausomi. Naudojant mašinas, dažniausiai laimi renginiai ir iš karto išmokama laimėjimas. Žaidėjas mano, kad jie valdo mašiną, ir daugelis šių laimėjusių mašinų yra atviros visuomenei baruose, restoranuose ir panašiuose dalykuose.
Daugeliui reikia atitraukti dėmesį ar pabėgti nuo kasdienio gyvenimo ir tik labai vėlai supranti, kad jie yra priklausomi. Kazino yra labai ypatingas pasaulis, kuriame žaidėjas gali apsimesti ir pasislėpti nuo kasdienio gyvenimo, streso ar kitų įsipareigojimų. Aiškios taisyklės ir elgesio kodeksai užtikrina, kad išliks fiksuota sistema.
Jei esate priklausomas nuo azartinių lošimų, vis tiek tikimės, kad paskutinę minutę sugebėsite laimėti prieš banką ir žaidimą, o nuolatinės lažybos padidina jūsų šansus jūsų pačių supratimui.
Patologinis lošimas
Patologinis lošimas apibūdina nuolatinį ir pasikartojantį lošimų elgesį ir, nepaisant asmeninių problemų ir jų padarinių, tęsiamas nukentėjusių asmenų ar net padidėja. Patologiniai lošėjai meluoja trečiosioms šalims, yra irzlūs ir neramūs, riboja laisvą laiką ir darbo laiką ir kartais ieško nelegalių būdų gauti naujų pinigų už žaidimus.
Vokietijos pagrindinio priklausomybės ligų biuro sergančiųjų vaistais serijoje autoriai tiria priežastis, simptomus ir pateikia įvairių klinikinių paveikslėlių kategorijas. Jie daro prielaidą, kad apie 540 000 žmonių yra problemiški, patologiniai lošėjai ir maždaug 275 000 žmonių yra pavojuje. (Šaltinis: dhs.de)
Rizikos grupėse daugiausia yra nuo 14 iki 39 metų vaikai, nes daugelis jų susiduria su azartiniais lošimais jauname amžiuje. Pradinis vyrų ir moterų amžius skiriasi, nes daugelis vyrų nuo priklausomybės pradeda elgtis jauname amžiuje, tuo tarpu moterys nuo keturiasdešimt iki penkiasdešimties priklauso rizikos grupei. Be to, kad jie yra priklausomi nuo žaidimų, padidėja tabako, kitų priklausomybę sukeliančių medžiagų ir nerimo sutrikimų rizika; patologinių lošėjų rizika yra didesnė nei 63 procentai.
Priklausomybės priežastys
Kadangi nėra aiškaus priklausomybės nuo azartinių lošimų apibrėžimo, priežasčių yra daugybė ir dažnai susijusios su kitais veiksniais. Pvz., Pagrindiniame tinklalapyje spielsucht-therapie.de nurodytos keturios sritys, kaip galimos priežastys:
- Traumuojantys įvykiai
- Gyvenimo krizės
- Sąmonės būsenos pasikeitimas
- Objektų santykiai
Trauminiai įvykiai gali būti tėvų netektis arba psichologinis ir fizinis smurtas. Problemos, susijusios su kitomis šeimos narių priklausomybėmis ar jų pačių priklausomybe nuo priklausomybės, dažnai yra susijusios. Gali kilti gyvenimo krizių, tokių kaip artimųjų mirtis, nelaimingi atsitikimai, perspektyvų darbo ir asmeniniame gyvenime trūkumas ar finansiniai sunkumai.
Kai kurie mokslininkai praneša apie sąmonės, taigi ir elgesio pokyčius, nes teigiamas laimėjimo jausmas ir jaudulys padidina apsilankymų kazino ar arkadoje dažnį. Depresinis elgesys taip pat dažnai pridedamas, bet ne visada turi būti su tuo susijęs. Narkomanai pradeda lošti ir atitinkamai orientuoja savo gyvenimą, nes narkomanams dažnai sunku susidoroti su emocijomis ir sukurti stabilias struktūras.
Sėkmingas gydymas ir priemonės
Sėkmingi metodai apima kazino ir pramogų salonų priemones išlaikyti azartinių lošimų narkomanų, kuriems neleidžiama patekti į duomenų bazę, duomenų bazę. Be to, yra Žaidimų potvarkis, kuris reguliuoja įmokų ir laimėjimų kiekį per valandą bei nurodo žaidimų pertraukas. Iš esmės klinikos apibrėžia tris gydymo etapus, kurie yra suskirstyti į elgesio analizę ir pagrindus, mokymosi įveikos strategijas grupėje ir problemų sprendimo strategijas.
Paprastai tikslas yra išardyti elgesio modelius, aiškiai atpažinti savo problemas ir įtvirtinti pokyčius. Idealiu atveju pacientas po gydymo vis dar gydomas ambulatoriškai, kad liktų tvirtas už klinikų ribų. Kaip ir daugeliui priklausomybių, artumas priklausomybę sukeliančiai medžiagai yra pagrindinė problema, todėl aplinkinėje aplinkoje neturėtų būti žaidimų salių ar suolelių.
Kompiuteriniai žaidimai ir internetas
XXI amžiaus priklausomybė?
Kompiuteris palengvina darbo pasaulį ir suteikia įvairovės kasdieniniame gyvenime. Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius internetas ir ryšiai su pasauliu tapo vis svarbesni tiek privačioje, tiek darbo srityse.
Šiame laikraščio straipsnyje nagrinėjamas klausimas, ar priklausomybė nuo žiniasklaidos reiškia XXI amžiaus priklausomybę. Kaip pavyzdį autorius nurodo, kad Hanoverio narkomanų terapijos įstaigoje yra šeši iš dešimties darbo vietų, susijusių su interneto ir kompiuterinių žaidimų narkomanais. Pusiausvyrą tarp įprastų pramogų ir probleminio interneto bei žaidimų elgesio dažnai sunku atpažinti, o daugelis tėvų nevilioja blokuoti savo vaikus.
Tyrėjai rekomenduoja nustatyti bendrus kompiuterio laikus, kol jauni žmonės vis labiau izoliuoja. Daugelio narkomanų problema yra tai, kad nepripažįsta savo priklausomybės kaip ligos, nes tai rodo naują klinikinį vaizdą, kuris dar nėra pakankamai ištirtas ir ištirtas, ir nuo jo gali nukentėti ne tik jaunimas.
Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų vaikystėje ir paauglystėje
Žemutinės Saksonijos kriminologinių tyrimų instituto tyrimas ištyrė vaikų ir paauglių priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų. Jie atrado, kad 4,3 proc. Mergaičių ir 15,8 proc. Berniukų demonstruoja „per didelį žaidimų elgesį“, o per dieną jie žaidžia daugiau nei 4,5 val. Jie 0,3 proc. Mergaičių ir 3 proc. Berniukų diagnozavo kaip priklausomus nuo kompiuterinių žaidimų. Aiškėja įvairios priežastys, tokios kaip trauma, asmenybės bruožai ar sutrikęs realybės suvokimas.
Autoriai pabrėžia, kad ne visada mažėja veiklos rezultatai, tačiau kai tai įvyksta, tai turi įtakos vokiečių kalbai, istorijai ir sportui, bet ne matematikai. Daugelis mokinių taip pat praleidžia mokyklą ir priima neigiamas priklausomybės nuo lošimo pasekmes. Jie izoliuoja, miega mažiau ir dažniau patiria stresą. Daugelis tyrėjų skundžiasi terapijos galimybių trūkumu ir nori geresnės kontrolės bei saugumo užtikrinant nepilnamečių apsaugą žiniasklaidoje.
Patologinis interneto vartojimas
Anot AHG klinikos Miunchene, patologinis interneto vartojimas reiškia „gilų santykių reguliavimo ir savigarbos sutrikimą“. Gydytojai išskiria priklausomybę nuo žaidimų, pokalbius ir naršymą. Šis sutrikimas dažnai būna su socialinėmis fobijomis, depresiniais ar asmenybės sutrikimais.
Patologiniai požymiai apima daugiau nei 30 valandų interneto veiklos per savaitę, socialinį atsitraukimą, fizines problemas ir tapatybės sklaidą, t.y., savo tapatybės išblukimą. Visų pirma internetiniai žaidimai sukelia simptomus, jų amžiaus vidurkis - 27 metai. Terapiją sudaro orientacinės grupės kaip šeimos vienetas, individualios diskusijos ir (arba) sporto terapijos ir ergoterapijos programos.
Gydymo trukmė yra dvylika savaičių, per kurias nukentėjusieji turėtų išeiti iš užburto rato, pasinaudodami savirefleksija ir alternatyviomis įsidarbinimo galimybėmis.
Žaidimai skatina kūrybiškumą ir smegenų galią
Daugelis žaidimų gamintojų ir žaidėjų ginasi nuo priklausomybių prietarų ar prievartos šlovinimo žaidimuose. „Computerbild“ praneša apie tyrimą, kuriame teigiama, kad žaidimai gali turėti teigiamą poveikį tiek kūrybingumui, tiek smegenų veiklai. Žaidėjas, atlikdamas laiko spaudimą, turi atlikti daug užduočių, o jo daugiafunkcinis darbas yra puikiai organizuotas norint laimėti žaidimą.
Tai taip pat treniruoja rankų ir akių koordinaciją, kuri gali būti gyvybiškai svarbi, pvz., Vairuojant automobilį. Veiksmų kupini žaidimai palaiko svarbių sprendimų spartą ir skatina kūrybines idėjas bei dizainą. Nepaisant to, tyrėjai pabrėžia, kad priklausomai nuo ankstesnės ekspozicijos, žaidimai gali paveikti emocinę nuotaiką, o rimtas ligas gali paaštrinti per didelis žaidimas.
Alkoholis ir tabakas
Amžinasis metų knygos „Priklausomybė 2014 m.“ Pavaduotojas
Savo metiniame pranešime Vokietijos centrinis priklausomybės ligų biuras pateikia alkoholio ir tabako vartojimo Vokietijoje ir galimų jo padarinių apžvalgą. Kasmet nuo per didelio alkoholio ar tabako vartojimo per anksti miršta 100 000–120 000 žmonių. Su legaliais narkotikais susijusi daugiau kaip 200 ligų ir 80 rūšių nelaimingų atsitikimų.
Autoriai lygina vyriausybės pajamas iš 3,3 milijardo eurų alkoholio mokesčio su 10 milijardų eurų tiesioginėmis sveikatos priežiūros, turtinės žalos ir eismo įvykių išlaidomis.
Tabako vartojimas mažėja, tačiau ligos pasekmės vis dar kelia didelę naštą sveikatos sistemai.Asociacija ragina kurti naujas prevencijos strategijas, tokias kaip kainų didinimas ar pardavimo terminai, siekiant geriau apsaugoti gyventojus nuo priklausomybės padarinių.
Alkoholio ir tabako reklamos poveikis
Teisėtų narkotikų reklama išlieka svarbiu veiksniu. Savo terapijos ir sveikatos tyrimų institutas 2009 m. Metraštyje išanalizavo reklamos poveikį ir sąsajas su vartojimo pradžia. Šiais laikais vaikai ir paaugliai susiduria su alkoholiu ir tabaku nuo šešerių iki vienuolikos metų, ypač žiniasklaidos sektoriuje.
Apklausus penktą klasifikatorių, 100 procentų jų teigė matę gerai žinomą alaus reklamą, o tolesni tyrimai parodė, kad iki 95 procentų negeriančių jaunuolių galėjo įvardyti kai kuriuos alaus prekės ženklus ir alaus reklamą. Jautrumas eksperimentuoti ir pradėti rūkyti didėja, atsižvelgiant į žiniasklaidos priemonių naudojimo dažnumą ir kitus kriterijus.
Alkoholis socialiniu požiūriu yra mažiau iškraipomas, todėl dar trūksta reprezentatyvių priežastinio poveikio tyrimų. Tyrėjai įsitikinę, kad reklamos ribojimas gali turėti teigiamą poveikį pradedant narkotikus.
Paauglių alkoholio vartojimas
Federalinis sveikatos švietimo centras savo pranešime apie priklausomybę nuo narkotikų pabrėžia, kad 12–17 metų jaunuoliai alkoholį vartoja rečiau nei 18–25 metų žmonės. Jie suvokia, kad sumažėja įprastas alkoholio vartojimas, priešingai nei 80–90, tačiau jaunų suaugusiųjų, vartojančių alkoholį bent kartą per savaitę, daugėja.
Stiprių alkoholinių gėrimų paaugliams sumažėjo, o 41,9 proc. Jaunų suaugusiųjų patvirtino, kad bent kartą per pastarąsias 30 dienų išgėrė penkias ar daugiau alkoholio gėrimų iš eilės. Tačiau didelė dalis jaunų žmonių alkoholį vartoja reguliariai, 81,9 proc. Jaunų suaugusiųjų vartoja alkoholį bent kartą per mėnesį. Tendencijos rodo, kad alkoholio vartojimas yra visur paplitęs ir reguliariai paveikia jaunus žmones.
Galimas priklausomybę sukeliantis nikotinas
Švietimo svetainė „Drugcom.de“ praneša apie didelį nikotino priklausomybės potencialą.
Viename tyrime nustatyta, kad, palyginti su alkoholiu, kokainu ir kanapėmis, kokainas turi didžiausią priklausomybės galimybę. Be to, teigiama, kad 68 procentai cigarečių vartojusių žmonių tampa priklausomi.
Nikotino prieinamumas yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos priklausomybės galimybei, nes nepaisant daugybės draudimų ir įspėjimų, rūkymas socialiniu požiūriu nėra pernelyg išnaikinamas. Taip pat daugelis per dieną rūko kelias cigaretes, stiprindami priklausomybės smegenis ryšius. Psichologinės problemos taip pat gali padidinti ar paveikti priklausomybę.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai ramina ir stiprina nervusIšvada
Priklausomybių priežastys yra daugybė. Didelis piktnaudžiavimo narkotikais ar jų vartojimo plotas yra toks pat aktualus kaip ir kasdieniai narkotikai - alkoholis ir nikotinas. Naujosios žiniasklaidos priemonės sukuria įvairius gyvenimo formavimo būdus, tačiau taip pat yra piktnaudžiavimo ir besaikio vartojimo pasekmių. Kiekvieną dieną daugumą žmonių supa cukrus, internetas, kompiuteriai, taip pat žmonės, kurie prekybos centre ar po darbo vartoja tabaką ar alkoholį.
Priklausomybės galimybė didėja dėl streso ir asmeninių sunkumų, todėl vis daugiau informuotumo didinimo agentūrų pabrėžia politikos ir žiniasklaidos atsakomybę. Mažėjantis tabako ir alkoholio vartojimas paauglių tarpe, nors ir nedidelis, rodo, kad švietimas ir socialinė diskusija gali padėti.
.jpg)
