Kiberchondrijos

Kaip Kiberchondrijos Tai terminas, naudojamas apibūdinti psichiniam sutrikimui, kai nukentėjusiems žmonėms kyla rimta baimė susirgti rimtomis ligomis, intensyviai tiriant ligos simptomus internete. Tai yra naujas žodis, sukurtas iš žodžio komponentų „kibernetinė“ ir „hipochondrija“.

Kas yra kiberchondrija?

Kiberchondrijos gali turėti labai neigiamą poveikį paveikto žmogaus gyvenimo kokybei ir kasdieniam gyvenimui. Kai kuriais atvejais ligos simptomus taip pat sukelia liga, todėl gali būti padaryta rimta žala sveikatai.
© „forestpath“ - sandėlyje.adobe.com

Kiberchondrija naudojama tada, kai paveiktiems žmonėms atsiranda ar sustiprėja hipochondrijos tendencijos, internete pateikiant informaciją sveikatos temomis. Realių ar įsivaizduojamų ligos simptomų tyrimai dažniausiai atliekami sveikatos portaluose ar medicinos leksikose.

Netinkami, nesuprasti ar dramatizuoti vaizdai sukuria iškreiptą galimų simptomų pavojingumo vaizdą; taip pat gali išsivystyti perdėta infekcinių ligų baimė. Šių žinių inicijuotos ir sustiprintos gali atsirasti psichologinės problemos iki visiško hipochondrinio sutrikimo imtinai.

Tuomet pacientas patiria didžiulę baimę dėl sunkių fizinių ligų ir negali įsitikinti priešingai, net ir atlikdamas neaiškią medicininę diagnostiką. Didelis dėmesys skiriamas normalioms fizinėms funkcijoms, net nekenksmingi simptomai yra kruopščiai stebimi ir klaidingai interpretuojami kaip sunkios fizinės ligos požymiai.

Nesutariama, ar hipochondrinius sutrikimus galima priskirti obsesiniams-kompulsiniams ar somatoforminiams sutrikimams.

priežastys

Hipochondrinio spektro sutrikimų vystymasis, viena vertus, gali būti siejamas su ankstyvomis formuojamosiomis patirtimis, kurios trikdo pasitikėjimą savo sveikata ir savo kūno patikimumą (pvz., Rimtos ligos artimoje šeimos aplinkoje, ypač vaikystėje).

Pernelyg saugi šeimos aplinka gali atimti vaiko pasitikėjimą savo jėgomis ir leisti bręsti pagrindiniam įsitikinimui, kad visas pasaulis yra pavojingas ir nenuspėjamas. Be to, įtariamas genetinis polinkis.

Visuotinis medicinos žinių prieinamumas internete leido ypač lengvai ištirti net nekenksmingus simptomus ir susieti juos su daugybe įvairių ligų. Dėl nepakankamo skaidrumo ir turimos informacijos masės medicinos specialistui sunku juos prasmingai pasverti ir taip skatinti kiberchondrijų vystymąsi.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Kiberchondrijos gali turėti labai neigiamą poveikį paveikto žmogaus gyvenimo kokybei ir kasdieniam gyvenimui. Kai kuriais atvejais ligos simptomus taip pat sukelia liga, todėl gali būti padaryta rimta žala sveikatai. Dažniausiai nukentėjusieji kenčia dėl ligos baimės ir todėl intensyviai ieško simptomų internete.

Tyrimai dažnai būna kompulsyvūs ir siejami su didele baime, todėl tie, kuriuos paveikė kiberchondrijos, kenčia nuo nerimo ar panikos priepuolių. Kadangi aprašymai internete dažnai tiesiogiai nurodo tam tikras ligas, nukentėję asmenys greitai tiki, kad kenčia nuo atitinkamos ligos. Tai gali lemti gydymą ir galbūt net vartoti vaistus, nors tai visai nėra būtina.

Taip pat pacientai, sergantys kiberchondrijomis, labai dažnai kreipiasi į gydytoją, net jei jie iš tikrųjų nėra sergantys. Liga taip pat daro neigiamą poveikį socialinei aplinkai, nes sergantis nusigręžia nuo savo draugų ir šeimos narių ir atsiduoda ligai. Daugelis pacientų taip pat kenčia nuo [prislėgtos nuotaikos, psichologinės nuotaikos]] arba depresijos. Kai kuriais atvejais kiberchondrijos netgi sutrumpina paciento gyvenimo trukmę.

diagnozė

Kiberchondrija nėra fiksuotas klinikinis vaizdas psichine prasme, todėl sunku diagnozuoti. Klasikinis hipochondrinis sutrikimas diagnozuojamas tada, kai žmogaus mąstysenoje vyrauja baimė kentėti dėl fizinės ligos, o atitinkamas asmuo perdėm atidžiai stebi savo kūno funkcijas ir klaidingai interpretuoja juos kaip ligos simptomus. Kiberchondrijų atveju taip pat reikalingi daug laiko reikalaujantys interneto tyrimai, kurie sustiprina hipochondrijos simptomus.

Kadangi pacientai dažniausiai kreipiasi į gydytoją turėdami fizinių nusiskundimų, hipochondrija dažnai pripažįstama labai vėlai. Diagnozei nustatyti vidutiniškai reikia septynerių metų; Šiuo metu elgesys dažnai būna labai lėtinis, o gydymas - dar sunkesnis.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Šiuolaikinės daugialypės terpės laikais žmonės taip pat gauna norimą informaciją apie sveikatą iš interneto. Tai kartais sukelia tam tikrą aliarmą, kuris nėra nieko neįprasto ir nebūtinai yra įtikinama vizito pas gydytoją priežastis. Nepaisant to, yra atvejų, kai nukentėjusiems asmenims prasminga apsilankyti pas šeimos gydytoją kaip patikimą kontaktinį asmenį.

Tai, pavyzdžiui, taikoma pacientams, kurie nerimauja dėl naujo simptomo ir kuriems reikia medicininio paaiškinimo dėl jų simptomų, kad būtų galima įsitikinti. Tai ypač svarbu, jei informacijos paieškos kibernetinėje srityje priežastis buvo stiprus skausmas arba įtarimas dėl ligos, kurią reikia nedelsiant gydyti. Čia, atlikęs išsamų patikrinimą, šeimos gydytojas arba nustato įtariamą diagnozę, arba paneigia.

Jei bendrosios praktikos gydytojas diagnozuoja kibernetinę chirurgiją, o ne fizinę priežastį, dėl to, kad pacientas dažnai lankosi pas gydytoją, bijodamas savarankiškai diagnozuotų ligų internete, jis gali padėti jautriai kalbėdamas ar nukreipdamas pas psichologą. Dėl šios priežasties vizitas pas gydytoją patartinas ir tiems, kurie pastebi, kad jų tiriami medicininiai faktai internete vis labiau gąsdina. Profesinė pagalba yra svarbi vėliausiai tada, kai mintys sukasi beveik vien tik apie tariamas diagnozes ir apriboja nukentėjusiųjų gyvenimą.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Kadangi kiberchondrija yra palyginti naujas reiškinys, nėra specializuotų gydymo programų. Kaip ir hipochondrija, vis dėlto psichoterapinis gydymas kognityvinės elgesio terapijos kontekste turėtų būti pasirinktas metodas.

Viena vertus, bandoma pagrįstai išspręsti klaidingą nuomonę, kad kenčiate nuo sunkios ligos. Kita vertus, pacientas treniruojasi, kad sumažintų jo hipochondriją stiprinantį elgesį.

Ryšium su kiberchondrija, ypač svarbu, kad pacientas susilaikytų nuo bet kokių simptomų tyrinėjimo internete ir parengia alternatyvų elgesį, kad galėtų veiksmingai išspręsti savo rūpesčius ir konfliktus. Sunkiais atvejais taip pat gali būti naudinga palaikomoji vaistų terapija antidepresantais.

„Outlook“ ir prognozė

Kiberchondrijų prognozė visų pirma priklauso nuo to, ar atitinkamas asmuo pripažįsta nesveiką ryšį tarp ligos simptomų ieškojimo internete ir didėjančios rimtų ligų baimės. Jei jis išmoks pasikliauti savo gydytojų teiginiais ir neatlikti tyrimų internete, yra didelė tikimybė, kad jis pamažu sugebės atsikratyti kiberchondrijų.

Gali atrodyti kitaip, jei asmuo, kurį paveikė kiberchondrija, nepripažįsta neigiamų savo elgesio padarinių ir naudojasi žiniomis, gautomis iš interneto, gydytojų diagnozėms ar galbūt net nesilanko pas gydytoją. Tai gali pabloginti jo gerovės prognozę dviem būdais.

Viena vertus, paieškos sistemų naudojimas dažnai yra priežastis, dėl kurios nukentėjusieji gali žymiai padidinti nepagydomų ligų baimę. Ieškodami patarimo internete, gali įgyti priklausomybės bruožų, todėl žmonės, kenčiantys nuo kibernetinių chirurgijų, didelę dalį savo asmeninio ir dažnai profesinio laiko praleidžia tyrinėdami internetą.

Kita vertus, dažnai didelis psichologinis stresas tiems, kurie nukentėjo, gali sukelti psichosomatines reakcijas. Jei pridedami galvos skausmai, skrandžio problemos ar nemiga, pacientas jaučiasi patvirtinęs savo sunkią ligą ir užburtas ratas tarp tyrimų ir naujų simptomų sustiprėja.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

prevencija

Kiberchondrija yra psichinis sutrikimas. Kaip ir visų šių ligų atveju, tai taikoma ir čia: geriausia psichinė higiena yra geriausia apsauga. Ilgalaikis stresas ir konfliktai, sausinantis gyvenimo būdas visada yra rizikos veiksniai, kurie gali paruošti kelią šiai ar kitoms ligoms.

Paprastai nepatartina internete skaityti difuzinių ligos simptomų, ypač kalbant apie kiberchondrijas. Daugeliu atvejų yra nuorodų į sunkiausias ligas net ir nekenksmingiems simptomams, net jei tikras ryšys yra labai mažai tikėtinas. Asmuo, kenčiantis nuo nuolatinių nusiskundimų, turėtų palikti diagnozę patyrusiam gydytojui.

Priežiūra

Vienu atveju tolesnės priežiūros priemonės daugeliu atvejų yra ribotos arba suinteresuotam asmeniui jos nėra prieinamos. Pacientas pirmiausia priklauso nuo greito ir, svarbiausia, ankstyvo ligos aptikimo, kad nebebūtų jokių psichologinių sutrikimų ar depresijos. Blogiausiu atveju gali susirgti įvairiomis ligomis, net jei suinteresuotas asmuo iš pradžių visai nesirgo.

Vėlesnės priežiūros priemonės kiberchondrijose apsiriboja sukeliančių veiksnių vengimu. Daugeliu atvejų jums padeda intensyvios ir meilios diskusijos su savo tėvais ar su draugais ir kitais žmonėmis, kuriais pasitikite. Tačiau daugeliu atvejų norint visiškai ir, svarbiausia, visam laikui palengvinti simptomus, reikalingas profesionalus psichologo gydymas.

Dažnai draugai ar artimieji turi nurodyti kiberchondrijos simptomus nukentėjusiesiems, kad jie galėtų pradėti gydymą. Sunkiais atvejais gali prireikti gydymo uždaroje klinikoje. Paprastai kiberchondrijos nesumažina paciento gyvenimo trukmės. Kontaktas su kitais ligos pacientais taip pat gali turėti teigiamos įtakos tolimesnei eigai.

Tai galite padaryti patys

Kiberchondrijos atveju nukentėję asmenys gali pagerinti savo gyvenimo kokybę per trumpą laiką, turėdami pakankamai drausmės. Yra keli būdai, kaip tai padaryti. Jei jis gyvena šeimos ar partnerystės aplinkoje, jis gali paprašyti šių žmonių įdiegti slaptažodžiu apsaugotą interneto užraktą. Jis taip pat gali išreikšti šį prašymą žmonėms iš artimų socialinių sluoksnių. Taip pat galima išsinuomoti interneto ar asmeninių kompiuterių kompaniją.

Kadangi vis tiek reikia ieškoti spragų, tai yra kibernetinės chirurgijos įvaizdžio dalis, nukentėjęs asmuo gali kreiptis į terapinę pagalbą. Be to, pakankamai disciplinuodamas, jis gali ištirti ligos simptomus, kritiškai apmąstyti savo elgesį ir tada kreiptis į gydytoją. Kai kuriais atvejais tai yra naudinga, jei nutraukiama privačios interneto prieiga ir naudojamas mobilusis telefonas, kurio negalima naudoti internetu. Kiekvienas asmuo reaguoja individualiai, todėl turėtų savęs paklausti, koks kelias jam būtų galimas ir realus.

Kai kurie jaučia palengvėjimą kreipdami daugiau dėmesio į kitas gyvenimo sritis. Tai galėtų padėti susitikimas su draugais, mankšta, darbo pakeitimas ar poilsiavimas vietovėje be interneto. Užimtumas savanoriškose įstaigose taip pat gali pakeisti savo elgesį ir per veiklą sukelti naujų interesų.