Gebėjimas surišti

Geri ir stabilūs santykiai daro didelę įtaką mūsų savijautai, nes geras bendravimas ir pasitikėjimo savimi jausmas stiprina kiekvieno žmogaus kūną ir protą. Stipriai prisirišę žmonės yra laimingesni už tuos, kuriems yra Gebėjimas surišti eksponatas. Daugelis tyrimų tai patvirtina. Žmogaus sugebėjimo susirišti pagrindai klojami labai ankstyvoje vaikystėje.

Koks yra sugebėjimas surišti?

Psichologija supranta sugebėjimą susieti kaip žmogaus sugebėjimą užmegzti ilgalaikius ir emociškai subalansuotus santykius su kitais žmonėmis.

Nuo gyvenimo pradžios žmonės nori peržengti save ir užmegzti ryšius. Bet tam, kad galėtum nuolat palaikyti ryšį, tau reikia stabilios asmenybės ir sveiko sugebėjimo rezonuoti emocinėje srityje.

Pagrindinė neurobiologinė įranga, skirta lavinti savo sugebėjimą susirišti, yra kiekviename žmoguje. Ar genetinės priemonės, kurias teikia gamta, taip pat gali būti naudojamos, priklauso nuo to, kokią patirtį žmonės įgyja pirmaisiais gyvenimo metais.

Tai, kas išmokta ankstyvame gyvenimo etape, gali būti pritaikyta vėliau: Jei vaikai turi geros patirties su kitais savo aplinkos žmonėmis, jie greičiausiai taip pat galės bendrauti kaip suaugusieji.

Šiuolaikinė neurobiologija daro prielaidą, kad mūsų genai gali atlikti savo funkciją tik sąveikaudami su išoriniu pasauliu. Priešingai nei suaugusieji, kurie patys gali formuoti savo santykius, naujagimiai ir vaikai yra priklausomi nuo gerų santykių dovanos.

Žmogus, kaip socialinė būtybė, turi kontakto poreikį; Vienatvė jam kelia didžiulį stresą.

Funkcija ir užduotis

Jei santykių poreikis nėra tinkamai tenkinamas, asmuo jaučiasi vienišas. Vienišumo jausmas yra susijęs su skausmu, kuris skatina žmones imtis veiksmų, išvengti izoliacijos.

Noras palaikyti ryšius yra suteikiamas asmeniui, gebančiam susirišti. Kadangi socialinis elgesys turi daug pranašumų: Santykiuose žmonės jaučia palaikymą, saugumą ir priklausymo jausmą. Gaunate patvirtinimą ir įvertinimą iš kitų.

Be to, pasitikėjimas kitu žmogumi suteikia laisvės. Tie, kurie palaiko ryšius, turi mažiau rūpesčių ir gyvena be rūpesčių, nes žino, kad kritiniu atveju yra žmonių, kuriais jie gali pasikliauti. Tvirtas tinklas suteikia santūrumo ir drąsos bei užtikrina išgyvenimą krizės metu. Tai taip pat reiškia, kad yra didesnis noras priimti iššūkius.

Daugelio tyrimų metu Amerikos vienatvės tyrinėtojas Johnas Cacioppo nustatė, kad žmonių, kurie gyvena be socialinės paramos, gyvenimo trukmė yra trumpesnė nei stabilių santykių žmonių. Vienatvė kenkia sveikatai tiek pat, kiek ir antsvoris, rūkymas ir mankštos trūkumas.

Prisirišimas taip pat reiškia darbą - nuolat tobulinti savo sugebėjimą užsimegzti yra gyvenimo problema. Kad būtų galima tinkamai suprasti kolegos signalus, empatiškų įgūdžių lavinimas yra svarbus raktas į geresnį bendravimą.

Naudingi klausimai, skirti patikrinti jūsų sugebėjimą susirišti, yra šie: Ar man lengva atsiverti kitiems žmonėms? Ar aš greitai atsiriboju, nes bijoma artumo? Ar aš galiu kalbėti apie jausmus, ar viskas įprasta spręsti su savimi?

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Tai, kaip žmonės formuoja savo ryšius, parodo, ką jie patyrė ankstyvoje vaikystėje ir ko išmoko iš artimiausių globėjų. Jei aplinka yra sveika, vaikas gali įgyti normalų atstumo ir artumo jausmą. Tais atvejais, kai teigiamos patirties vaikystėje beveik nėra, suaugusiojo sugebėjimui užsimegzti bus sunku išsiugdyti.

Neįmanoma susirišti su daugybe priežasčių: jei tėvai, pavyzdžiui, nutolsta nuo savo atžalų, žmonėms bus sunku parodyti emocinį ir fizinį artumą, nes jie nežino kitaip.

Santykių modeliai, tokie kaip „stiprus harmonijos siekimas su polinkiu vengti argumentų“ arba „labai stiprus atsiribojimas nuo praeities ir tėvų modelių“, taip pat atsekti psichologijoje - kaip ir santykių modelių kartojimas nuo pat vaikystės - į sudėtingas situacijas ankstyvaisiais gyvenimo metais.

Kadangi sugebėjimas susirišti visada reiškia ir suteikti kitam asmeniui (pvz., Partneriui) savo laisvę, tai taip pat yra žalinga santykiams, jei viena jų dalis nori valdyti, arba - dėl baimės prarasti - yra labai pavydi. Taip pat įsivaizduojamas ir sudėtingas ryšys, kai vienas partneris niekada neatsiskyrė nuo savo tėvų ir vis dar priklauso nuo jų nuomonės.

Bet, žinoma, niekas nėra verčiamas laikytis aprašytų modelių. Terapija ir instruktavimas gali padėti atrasti ir iš naujo apibrėžti prisirišimo gebėjimus ir palikti senus modelius.

Psichopatologiniai sutrikimai, tokie kaip šizofrenija, paranoja ir ribiniai asmenybės sutrikimai, turi didesnį gydymo poreikį su mažesne sėkmės tikimybe (atsižvelgiant į sugebėjimą susirišti). Neurologiniai vystymosi sutrikimai, tokie kaip Aspergerio sindromas ir autizmas, taip pat būdingi susilpnėję prisirišimo gebėjimai.