Astenopija

Prie a Astenopija tai yra regėjimo diskomfortas, kurį sukelia per didelis akių padidėjimas dėl vidinio ir išorinio poveikio. Šis vadinamasis akių nuovargis dar nėra liga, tačiau jei jis išlieka, tai ilgainiui gali sukelti akių ligą. Norint išvengti astenopijos, svarbu imtis prevencinių priemonių.

Kas yra astenopija?

Astenopijai, be kita ko, būdingas greitas nuovargis, sunkūs akių vokai, išsekimas ir galvos skausmai. Dažnai būna dvigubas arba neryškus matymas.
© Ralfas Geitas - stock.adobe.com

Astenopija dažnai pasireiškia jaunesniems žmonėms ir jai būdingas visas nenormalių pojūčių aplink akis simptomų kompleksas vizualiai stresinėse situacijose. Terminas „astenopija“ kilęs iš graikų kalbos ir reiškia išverstas Akių nuovargis. Ypač šiuolaikiniame kompiuterių amžiuje astenopija vaidina vis svarbesnį vaidmenį.

Galima manyti, kad beveik visi bent retkarčiais kenčia nuo akių nuovargio. Net jei susikoncentruojate į tam tikrą fiksuotą tašką ilgesnį laiką, akys yra per daug įtemptos. Be nedidelių regėjimo sutrikimų, gali atsirasti akių skausmas ar net galvos skausmas. Priežastys yra įvairios.

Tai gali būti tiek organinio, tiek funkcinio pobūdžio. Dažnai tai yra akių raumenų perteklius. Šeši maži akių raumenys yra atsakingi už akies lęšio aktyvumą. Jei vienas iš šių raumenų yra per daug aptemptas, viso akių raumenų koordinacija nebeužtikrinama. Lęšių sugeneruoti vaizdai nebegali būti suvokiami kaip bendras vaizdas. Tai sukelia vaizdų susiliejimą ar dvigubą matymą.

priežastys

Astenopijos priežastys yra nepakankamai ištaisyta ametropija, prieš tai buvę akių raumenų koordinacijos sutrikimai, prisitaikymo sutrikimai, bendras išsekimas ar nuovargis, psichologinis stresas, neuralgija ar konjunktyvitas. Nepakankamai ištaisyta ametropija (toliaregystė ar toliaregystė) dėl netinkamo akinių ar kontaktinių lęšių pasirinkimo įtempia akių raumenis taip, kad jie greitai būtų apkrauti.

Akių raumenų koordinacijos sutrikimai yra išreikšti nekoordinuotomis tam tikrų raumenų grupių judesiais abiem akimis. Taigi abi akys turėtų judėti kartu ta pačia kryptimi. Tačiau yra koordinavimo sutrikimų, kai akys suartėja. Latentinis virpėjimas ar motorinis abiejų akių matymo sutrikimas taip pat yra koordinacijos sutrikimai.

Būstų sutrikimams būdingas nepakankamas sugebėjimas sujungti kiekvienos akies individualiai sukurtus vaizdus į vieną vaizdą. Ilgalaikis fiksavimas tam tikrame taške koncentruotos veiklos metu taip pat lemia akių raumenų perteklių. Ypač koncentruotas darbas prie kompiuterio gali greitai pavargti. Tas pats pasakytina ir apie skaitymą prasto apšvietimo sąlygomis.

Tam reikia akių tam tikro ryškumo, nes priešingu atveju šviesos dažnį reikėtų reguliuoti keičiant mokinių dydį. Dėl to atsiranda greitas raumenų nuovargis. Galiausiai akių raumenis turi ir psichologinė įtaka. Akių, junginės ar akių nervų uždegiminiai procesai, be abejo, taip pat turi įtakos akių atsparumui.

Savo vaistus galite rasti čia

Visual Vaistai nuo regėjimo sutrikimų ir akių ligų

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Astenopijai, be kita ko, būdingas greitas nuovargis, sunkūs akių vokai, išsekimas ir galvos skausmai. Dažnai būna dvigubas arba neryškus matymas. Akys raudonos ir dažnai vandeningos. Akių skausmas atsiranda labai dažnai. Taip pat stebimas galvos svaigimas. Tai tik atsakas į akių patempimą, o ne liga. Tačiau lėtinis akių patempimas ilgainiui gali pakenkti akims.

Diagnozė ir eiga

Jei akys rodo nuovargio požymius, iš pradžių manoma, kad jos yra pervargusios. Tačiau realios akių ligos neturėtų būti įtraukiamos į diferencinę diagnozę. Terapinėms priemonėms svarbu nustatyti galimą ametropiją, koordinacijos sutrikimus ar adaptacinius akių sutrikimus. Kaip anamnezės dalis taip pat galima nustatyti, ar dėl nuovargio atsiranda sunkūs kompiuterio veiksmai, skaitymas prasto apšvietimo sąlygomis ar kita veikla, kuri vargina akis.

Komplikacijos

Astenopija pasireiškia daugybe simptomų, kurie gali tiesiogiai ir netiesiogiai sukelti papildomų komplikacijų. Visų pirma, dėl regėjimo sutrikimo vokai jaučiasi sunkūs, kuriuos lydi greitas nuovargis ir bendras negalavimas. Rezultatas yra galvos skausmas, galvos svaigimas ir neryškus matymas, retai dvigubas regėjimas ir stiprus akių skausmas.

Jei šie simptomai išlieka, atsiranda akių paraudimas ir akių ratlankiai, kartais sumažėja ir regėjimas. Stiprus nuovargis greitai išsivysto iki visiško išsekimo ir vėliau gali paskatinti perdegimo sindromo ar depresijos vystymąsi. Bendras negalavimas prisideda prie šios neigiamos spiralės ir smarkiai riboja paveiktų asmenų galimybes.

Astenopiniai simptomai paprastai daro didelę įtaką sergančiųjų gyvenimo kokybei. Negydant simptomų, simptomai greitai didėja ir kasdienes bei profesines užduotis žymiai apsunkina. Lėtiniai simptomai vėliau gali peraugti į psichologinius sutrikimus, susijusius su tolesnėmis komplikacijomis, o fizinis stresas gali sukelti įvairias antrines ligas ir pagilinti esamas ligas. Jei astenopiniai simptomai bus gydomi anksti, ilgalaikis poveikis mažai tikėtinas.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei turite astenopijos simptomų, būtinai turite pamatyti oftalmologą. Pvz., Jei jaučiate galvos svaigimą, neryškų matymą ir akių vokų sunkumą, greičiausiai sergate akių liga. Medicininė diagnozė ir gydymas yra būtini, kad būtų išvengta tolesnio regėjimo pablogėjimo. Gydytojo vizitas ypač skubus, jei simptomai yra susiję su greitu nuovargiu ir bendru negalavimu.

Kartu keliami galvos skausmai, raudonos akys ir dvigubas matymas yra aiškūs įspėjamieji ženklai, kuriuos reikėtų išsiaiškinti, kai bus kita proga. Paprastai simptomai pasireiškia dienos metu arba didėjant regos stresui. Astenopija pasireiškia, pavyzdžiui, po intensyvaus darbo prie kompiuterio ekrano arba perskaičius ilgus tekstus.

Jei minėtus simptomus lydi išsekimas, per didelis nuovargis ar psichologiniai skundai, rekomenduojame pasitarti su savo šeimos gydytoju. Kiti kontaktai yra oftalmologas ar optikas, atsižvelgiant į astenopijos tipą ir sunkumą. Labiausiai priežastinę akių ametropiją galima patikimai diagnozuoti ir gydyti prižiūrint gydytojui.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Astenopijos gydymas taip pat labai priklauso nuo nukentėjusiųjų noro. Jei aptinkama ametropija, reikia nustatyti akinius ar kontaktinius lęšius, naudojant optiką ar oftalmologą. Akių lašai gali būti skiriami tam tikrą laiką, norint atpalaiduoti akių raumenis.

Taip pat svarbus yra junginės ir akių nervų uždegiminių procesų gydymas. Be abejo, padeda ir miego bei atsipalaidavimo pratimai. Tai ypač pasakytina apie funkcinius sutrikimus, atsirandančius dėl psichologinės įtakos. Konvergencijos problemos dažnai ištaisomos prizminiais akiniais ar akių pratimais.

Korekcija per prizminius akinius yra intervencija į akių raumenų pusiausvyrą, nes netinkamas vartojimas gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių, todėl šią procedūrą gali atlikti tik oftalmologas. Tam tikrais atvejais gali tekti atlikti gniaužtus. Kai kurioms anomalijoms, tokioms kaip fiksacijos skirtumai, vis dar ieškoma tinkamų gydymo būdų.

„Outlook“ ir prognozė

Astenopijos prognozė yra gera, jei pacientas bendradarbiauja ir yra pasiryžęs tobulėti. Be medicininės pagalbos gali būti imamasi įvairių savipagalbos priemonių, kurios palengvina simptomus. Kai kuriems pacientams šio metodo pakanka išgydyti. Astenopijos sunkumas tam turi lemiamą reikšmę.

Jei jis švelnus, streso sumažinimas, atsipalaidavimo būdai ir pakankamas miegas jau gali žymiai palengvinti ar išgydyti. Su medicinine priežiūra galimybės yra įvairesnės ir išsamesnės. Tačiau geriausią prognozę sudaro ryšys tarp gydymo ir savarankiško darbo.

Naudodamas vaizdines priemones, tikslinę akių treniruotę ir savarankiškus pratimus, palengvinančius akis, pacientas gali laisvai naudotis simptomais, kurie yra nuolatiniai. Norint pasiekti optimalų rezultatą, vaizdinės priemonės turi būti dėvimos pagal optiko ar oftalmologo nurodymus. Kai tik jie nebenaudojami, kyla astenopijos recidyvo rizika ir pablogėja regėjimas.

Kai kuriais atvejais, norint tai ištaisyti, atliekama operacija. Tai atsitinka paprastai ir yra susijusi su greita tobulėjimo perspektyva. Po to vis tiek turėtumėte būti atsakingi už tai, kad palaikytumėte savo sveikatą.

Savo vaistus galite rasti čia

Visual Vaistai nuo regėjimo sutrikimų ir akių ligų

prevencija

Ypač svarbios prevencinės priemonės astenopijai išvengti. Jei turite daug dirbti su monitoriumi, turėtumėte reguliariai daryti pertraukas nuo ekrano. Mes rekomenduojame keletą minučių kas valandą žiūrėti į atokiau nuo kompiuterio. Geriausia būtų žiūrėti pro langą, nesigilinant į tam tikrą tašką.

Akių pratimai tarp įtempto darbo prie kompiuterio taip pat gali atpalaiduoti akių raumenis. Taip pat svarbus yra tinkamas kompiuterinės darbo vietos apšvietimas. Informacija turėtų būti įsisavinta ne tik per kompiuterį ar televizorių, bet ir skaitant laikraščius, žurnalus ar knygas. Norint užtikrinti gerą galvos ir akių kraujotaką, rekomenduojama galvą ir kaklą laikyti vertikaliai. Tai gali palaikyti reguliarus masažas apykaklės srityje.

Priežiūra

Astenopija sergantiems pacientams yra tik keletas tolesnės priežiūros galimybių. Liga paprastai turi būti gydoma tik tada, kai ji nepraeina ir jei simptomai savaime nepraeina. Tačiau astenopija nepakenkia paciento gyvenimo trukmės.

Daugeliu atvejų simptomus galima palengvinti akiniais ar kontaktiniais lęšiais. Tačiau pacientas visada turi nešioti vaizdinę priemonę, kad nereikalingai apkrautų akių. Jei astenopija nebus gydoma, blogiausiu atveju nukentėjęs asmuo gali tapti visiškai aklas.

Kai kuriais atvejais diskomfortui palengvinti taip pat gali būti naudojami akių lašai. Tai taip pat turėtų būti imamasi reguliariai. Be to, galimi relaksacijos pratimai, palengvinantys simptomus. Tai taip pat gali būti daroma bet kada, kai pasireiškia astenopijos simptomai arba apsunkina gyvenimą.

Tačiau sunkiais atvejais pacientas priklauso nuo operatyvios intervencijos. Po tokios operacijos kūnas turi būti negailimas, o nukentėjęs asmuo turėtų pailsėti. Todėl turėtumėte susilaikyti nuo įtemptos veiklos.

Tai galite padaryti patys

Tai, ką paveiktieji gali padaryti dėl astenopijos, pirmiausia priklauso nuo konkretaus sutrikimo priežasties. Jei astenopiją sukelia per didelis akių perviršis, dirbant per daug ekrano, prevencinės priemonės yra ypač svarbios.

Jei daug dirbate su kompiuteriu ar sėdite prie kitų monitorių, turėtumėte reguliariai daryti pertrauką nuo ekrano. Tai turėtų būti bent keturios – penkios minutės per darbo valandą. Per tą laiką saugokite akis nuo kompiuterio ar kito monitoriaus. Veiksmingiausia yra stovėti už lango ir leisti žvilgsniui klaidžioti po kraštovaizdį.

Taip pat galima atlikti tikslinius akių pratimus. Akys turėtų būti sukiojamos pagal laikrodžio rodyklę maždaug pusę minutės, tada priešinga kryptimi. Pakartotinis žiaurus mirksėjimas maždaug dešimt sekundžių apsaugo akis nuo išsausėjimo. Net trumpas telefono skambutis gali atpalaiduoti jūsų akis. Kita vertus, SMS rašymas yra neveiksmingas.

Darbo vieta turėtų būti suprojektuota ergonomiškai ir leisti sėdėti vertikaliai, kad būtų išvengta kaklo įtempimo ir užtikrinta gera kraujotaka akyse.

Jei astenopiją sukelia ametropija, oftalmologo paskirta vaizdinė priemonė turėtų būti naudojama nuolat.Tie, kurie akinius erzina, gali pereiti prie kontaktinių lęšių.